Эмоциональное выгорание

Если набрать в поисковике "эмоциональное выгорание", мы увидим умное, но бесполезное определение. "Эмоциональное выгорание - понятие, введённое в психологию американским психиатром Г. Фрейденбергером в 1974 году". Фрейденбергер - голова, и палец ему в рот класть не следует. Дальше нам объяснят, что выгорание - оно не только "эмоциональное", но также и "психическое истощение", что эмоциональное выгорание "также понимается как профессиональный кризис", узнАем, как оно классифицируется по МКБ-10 и МКБ-11...

"Выгорание" - это термин, обозначающий состояние человека, которому не хочется делать даже то, что всем делать хочется и что ему раньше хотелось. Думаю, тонкий намек на толстый факт понятен. А заодно мы дали определение термину "выгорания" - простое, понятное, запоминающееся. Работающее, в отличие от многословия большинства психологических текстов. Плохо, что выгорание происходит не только в "этом самом" смысле, но и в более широкой, гораздо более важной для жизни области. А именно в обучении...

…Недавно я заглянул в "СпортМастер" и не пожалел. На кассе молодая девушка, естественно, менеджер, в порядке очереди обратилась ко мне: - "Что у Вас?". "… Остапа понесло …" Я решил развлечься, а заодно развлечь и менеджера. -"У нас в квартире газ. А у Вас?" … Пауза … По Станиславскому… Девушка продолжала мило смотреть на меня … - "Не учили в школе?", участливо и по-прежнему мило спросил я менеджера. -"Нет", — еще прелестнее улыбнувшись, ответила менеджер. -"Ну, хотя бы откровенно и без понтов", удовлетворенно заметил я...

Мифы, истории, притчи, в основе которых лежит идея лабиринта, существуют во всех культурах и религиях. Несложно догадаться, что "Лабиринт" - метафора, ключ к пониманию чего-то важного. Чего? Посмотрим на простых примерах Одесса наоборот "Одесса - мама", кроме прочего, знаменита своими катакомбами - целым подземным городом, построенным параллельно строительству самой Одессы. В некотором смысле Одесса - вывернутая наизнанку рубашка, а катакомбы - зеркальное подземное отражение города поднебесного...

Очевидно, если соблюдать режим труда и отдыха, нормально спать, гулять, не засиживаться за компьютером далеко за полночь, не перемалывать в голове навязчивые мысли, не злиться на начальника и близких людей ... Очевидно, при таком раскладе ни о хронической усталости, ни о эмоциональном выгорании человек никогда и не услышит. Козе, как говорится, понятно. Но есть нечто, что козе непонятно, потому что находится за рамками очевидного. Проще говоря, за рамками следствия, в области причин. Но мы скажем еще проще - на примерах...

Начну с конца. Я знаю два правила, позволяющие резко сузить круг при поиске источника любых проблем. Правила для правил Обратите внимание, я начал статью с конца (ну, почти с конца), следуя второму правилу (хотя это не очевидно), а не для "хайпа" или "прикола". Кроме правил и методов существуют еще правила применения правил. Иногда такие штуки называют "методология". Методологию также называют философией науки, это то, чего не приемлет, не любит и избегает большинство людей. Не поверите - даже большинство тех, кто занимается наукой профессионально...