Психолог Богдан Костюченко | Ясность · Смысл · Тишина
151
подписчик
Канал для тех, кто устал от бесконечных требований успеха.
Пишу о том, что волнует меня и моих клиентов: одиночество, поиск себя, утрата смыслов.
Помогаю находить опору в себе и жить в собственном темпе.
Канал для тех, кто устал от бесконечных требований успеха.
Пишу о том, что волнует меня и моих клиентов: одиночество, поиск себя, утрата смыслов.
Помогаю находить опору в себе и жить в собственном темпе.
3 дня назад
• Вы подписаны
Терапия молчанием
Не буду притворяться, что читал Гессе, но чуть-чуть всё же читал. В «Игре в бисер» есть глава «Исповедник», в которой показаны два целителя – Иосиф и Дион. Дион помогал людям словом, Иосиф – молчанием. Описание Иосифа удивительно похоже работу психолога. Для удобства чтения я вырезал часть текста, в оригинале всё объёмнее и красивее: И в душе Иосифа дремал некий дар... То был дар слушания. Стоило кому-нибудь из отшельников или гонимому совестью мирянину явиться к Иосифу и рассказать о своих поступках, страданиях, искушениях и ошибках, ...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Трансформация функции стимула на футбольном поле
Гари Линекер, бывший нападающий сборной Англии, на разминке перед матчем никогда не бил в створ ворот. Он боялся заранее «израсходовать» голы. Вот в этой статье я начал разговор о теории реляционных фреймов (RFT) с трансформации функции стимула. Наверное, сначала следовало объяснить какие-то базовые понятия RFT. Но, во-первых, у нас тут не обучение, а развлечение. Пожалуйста, не пытайтесь ничему научиться! А во-вторых, мне хотелось сразу показать, каким образом RFT связана с реальной жизнью. Суеверие Линекера отлично для этого подходит...
2 недели назад
• Вы подписаны
Теория реляционных фреймов гарнизонной и караульной служб
Мне кажется, что жанр "армейской мудрости" - это огромный культурный пласт, терапевтический потенциал которого сильно недооценён. Например, анекдот про "Поехали! Потом заведёшь" прекрасно иллюстрирует важную идею терапии принятия и ответственности (АКТ): можно начать действовать, не дожидаясь идеального момента и ощущения полной готовности. Или, "Если ты такой умный, то почему строем не ходишь?". Это же самый настоящий вопрос из репертуара АКТ-терапевта! Не сложно представить себе человека, который приходит к психологу с запросом из серии "Хочу понять ...
