1 неделя назад
• Вы подписаны
Зарегистрированная страница
Body-кач
10,5 тыс
подписчиков
Здоровый образ жизни! Здоровье! Правильное питание! Секреты тренировок натуральных атлетов! Программы тренировок для обычных людей! Тренировки для девушек! Домашние тренировки!
И хорошее настроение!)
Здоровый образ жизни! Здоровье! Правильное питание! Секреты тренировок натуральных атлетов! Программы тренировок для обычных людей! Тренировки для девушек! Домашние тренировки!
И хорошее настроение!)
3 недели назад
• Вы подписаны
Как определить свой идеальный пульсовой "коридор" для эффективного сжигания жира при сохранении мышечной массы!
Кардио тренировки - эффективнейший инструмент для тех кто хочет избавиться от лишнего жира. Эта простая и понятная для всех, и даже не тренирующихся людей истина, но всё же она оставляет за собой вопросы...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Высоко интенсивный интервальный тренинг - как лучший инструмент для поддержания формы. (ВИИТ).
Сразу стоит отметить, если ваша цель набор мышечной массы или увеличение силы, то такой инструмент как ВИИТ вам не подойдёт. И здесь хочется сразу сказать об особенностях данного метода: Исходя из особенностей...
3 месяца назад
• Вы подписаны
Бета-аланин! Помощник в тренировках или "пустышка". Слово науки.
Очень обильно пестрит рынок спортивного питания различными добавками, многие из них рекомендуют известные личности, но на деле увы не всегда ожидания оправданы. И к сожалению во всём этом многообразии очень просто потеряться обычному обывателю, особенно если он совсем недавно вступил на путь железного спорта и здорового образа жизни. Но даже и бывалый "кочка" не всегда может порекомендовать наверняка стоящие вещи. Вот и приходится каждому набираться опыта методом проб и ошибок. К счастью есть наука и исследования, на которые мы можем опереться...
