Алексей Белов

Да оставьте вы их уже в покое! Ничего вам ваши родители не сделали!  Ну, может, родили вас по залету, может, не додали что-то, может, не обеспечили, может, были холодны и не чутки к вашей тонкой детской душе. И что с того????  Они что, не люди что ли? Они, напомню, тоже первый раз живут, и уж точно без ваших этих кофе на безлактозном по утрам.  До начала прошлого столетия сидели психотерапевты в специальный клиниках, лечили действительно больных людей, и никто про них ничего не знал.  Но...

Мы живём в эпоху, когда каждый второй "гуру здоровья" пытается впарить нам чудодейственные средства за бешеные деньги. "Волшебные" таблетки с марсианскими грибами, "революционные" крема с частицами метеоритов, БАДы с названиями, которые даже профессора химии не выговорят! А между тем, на самой нижней полке любой аптеки скромно притаился настоящий герой - глицин. И стоит он копейки, хотя делает для нашего организма то, на что не способны иные разрекламированные "чудо-средства". Это как в той истории...

Он сидел в баре, потный и злой, с пустым кошельком и опустошенными яйцами. Врач сказал ему: «Тестостерон? Забудь, старик». Но трибулус вполз в его жизнь, как пьяница в подсобку. Колючая трава, дешевая и злая, разорвала его низкий Т в клочья. Через неделю он снова дрался, снова хотел женщин, снова чувствовал, как кровь бьет в виски.   Он не верил в таблетки, как не верил в бога, но трибулус был грязным чудом. Его либидо взлетело, как подожженный бензин, а эрекция стояла, как пьяный хулиган у стойки...

Знакомо?   В прошлых статьях мы разбирали алкоголь, спорт и финансы (если пропустил — ищи в моём телеграм). Поехали. Первый пункт — самый неожиданный... Купи дешёвую тетрадь. Каждый вечер 5 минут тупи в неё — пиши что угодно: злость, глупости, внезапные озарения. Не надо красивых фраз, просто вываливай из головы всё.   Через месяц перечитаешь и офигеешь — оказывается, ты не тупой, а просто никогда не давал себе думать последовательно. Терпеть нужно боль на тренировке, а не в жизни...

Кофе не бодрит, работа не радует, спорт уже не приносит кайфа. То, что раньше давало энергию, теперь отнимает последние силы.    Недостаток сна — это не героизм, а самоубийство. Через 3-5 лет такого режима начнутся проблемы с давлением, памятью и либидо.      Алкоголь после 40 бьет в 3 раза сильнее. Два дня похмелья, туман в голове, лишний жир на животе — и всё ради 2 часов мнимого расслабления.      Перетренированность — главный враг мужчин 40+. Вместо энергии получаешь хроническую усталость, раздражительность и травмы...