Алексей Белов

Да оставьте вы их уже в покое! Ничего вам ваши родители не сделали!  Ну, может, родили вас по залету, может, не додали что-то, может, не обеспечили, может, были холодны и не чутки к вашей тонкой детской душе. И что с того????  Они что, не люди что ли? Они, напомню, тоже первый раз живут, и уж точно без ваших этих кофе на безлактозном по утрам.  До начала прошлого столетия сидели психотерапевты в специальный клиниках, лечили действительно больных людей, и никто про них ничего не знал.  Но...

Мы живём в эпоху, когда каждый второй "гуру здоровья" пытается впарить нам чудодейственные средства за бешеные деньги. "Волшебные" таблетки с марсианскими грибами, "революционные" крема с частицами метеоритов, БАДы с названиями, которые даже профессора химии не выговорят! А между тем, на самой нижней полке любой аптеки скромно притаился настоящий герой - глицин. И стоит он копейки, хотя делает для нашего организма то, на что не способны иные разрекламированные "чудо-средства". Это как в той истории...

Он сидел в баре, потный и злой, с пустым кошельком и опустошенными яйцами. Врач сказал ему: «Тестостерон? Забудь, старик». Но трибулус вполз в его жизнь, как пьяница в подсобку. Колючая трава, дешевая и злая, разорвала его низкий Т в клочья. Через неделю он снова дрался, снова хотел женщин, снова чувствовал, как кровь бьет в виски.   Он не верил в таблетки, как не верил в бога, но трибулус был грязным чудом. Его либидо взлетело, как подожженный бензин, а эрекция стояла, как пьяный хулиган у стойки...

Знакомо?   В прошлых статьях мы разбирали алкоголь, спорт и финансы (если пропустил — ищи в моём телеграм). Поехали. Первый пункт — самый неожиданный... Купи дешёвую тетрадь. Каждый вечер 5 минут тупи в неё — пиши что угодно: злость, глупости, внезапные озарения. Не надо красивых фраз, просто вываливай из головы всё.   Через месяц перечитаешь и офигеешь — оказывается, ты не тупой, а просто никогда не давал себе думать последовательно. Терпеть нужно боль на тренировке, а не в жизни...

Кофе не бодрит, работа не радует, спорт уже не приносит кайфа. То, что раньше давало энергию, теперь отнимает последние силы.    Недостаток сна — это не героизм, а самоубийство. Через 3-5 лет такого режима начнутся проблемы с давлением, памятью и либидо.      Алкоголь после 40 бьет в 3 раза сильнее. Два дня похмелья, туман в голове, лишний жир на животе — и всё ради 2 часов мнимого расслабления.      Перетренированность — главный враг мужчин 40+. Вместо энергии получаешь хроническую усталость, раздражительность и травмы...

Я очень устал. Меня ничего не радует. Всё валится из рук. Я больше не могу трудится, тренироваться, двигаться по жизни так, как делал это раньше.  Мужчины за 40 часто переживают, что больше не смогут повторить свой пик, больше не выйдут за пределы своих лимитов прошлого, что в финансовой сфере, что в телесной.  Да, сложно, да, хочется за счёт сна выиграть драгоценное время, но это иллюзия. Выигрыш времени сегодня ночью ты компенсируешь проигрышем в здоровье через 3 года такого режима бессонных ночей на работе...

Сейчас будет самый биохакерский текст, который вы прочтете.  Но с годами понимаешь, что избыточно - не значит хорошо.  А то, что старо, забыто и обычно - вполне себе отличная, необходимая и даже достаточная альтернатива хитрым методикам.  Не зря наши родители, бабушки и дедушки любили простые продукты, и были значительно здоровее нынешнего поколения со всеми его химически-биологическими достижениями.  А жир - это сверх-необходимый элемент для функционирования гормональной системы, как мужчины, так и женщины...

Отлично, что тема тестостерона постепенно сходит на убыль.  Точнее, не только он, а совсем другие вещи, совсем не связанные с гормонами.  Поэтому и здесь вся эта история с экзогенным тестостероном была притянута за уши.  А тем, кому просто хотелось «поиграться», эти игры в качков особо ничего не дали.  И мужики стали это понимать.  Потому что ничего не заменит скучного сна по режиму, питания без фаст фуда, питья воды, человеческих отношений дома.  Но с легкой руки блогеров все стали безудержно ставить себе тестостерон...

В каждой счастливой семье, мужчина главный. Женщина, на семейном совете, имеет право голоса, но он совещательный, а не решающий.  Если суёт эту стопроцентную гадость в рот, то не думает иметь детей. Если дети не нужны, то детородные органы будут использоваться чисто в маркетинговых целях продвижения себя.  Танцует с другими мужчинами. Вместо занятий со своим мужчиной, проводит праздно время, окружая себя верующими в Wаgину, а не в семью.  Любое проявление агрессии на своего мужчину снижает ему власть, волю и силу...

Посвящается моему, умершему ровно 2 года назад, отцу. Ниже я напишу 10 уроков, которые я усвоил от своего отца. Написал этот пост в память о нём. Захотелось рассказать, каким он был человеком, за что болел, как жил.  Был незаметным, непримечательным, каких миллионы. Был героем для меня и уверен станет после моих строк, и для Вас тоже.  Что ж, вам хочу сказать одно напутствие - ЕСЛИ СЕЙЧАС ВАШ СТАРИК ЖИВ, ПРОВОДИТЕ С НИМ ВРЕМЯ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ОБЩЕНИЕМ, ПРИНИМАЙТЕ ЕГО И РАЗМЫШЛЯЙТЕ НАД ЕГО СЛОВАМИ, может, вы сможете их адаптировать под свою жизнь, вытащив важные для себя уроки...

Этой статьёй я хочу подитожить и систематизировать свой опыт в теме полового воздержания.  Ходит много слухов о пользе данной практики. Есть плюсы и есть минусы. Обычно люди придерживаются какой-то одной позиции и яро отрицают вторую.  Половое воздержание кому-то ОООЧЕНЬ сильно поможет, завяжет ужа в узелок, и позволит сосредоточится на запущенных делах. Другому же мужчине практика полового воздержания принесет простатит и проблемы в общении.  А пока, поехали с плюсами и минусами полового воздержания...

Повторю то, что повторяю из статьи в статью про тестостерон - именно этот гормон определяет мужское здоровье, либидо, тонус, амбиции и мышечную массу, да и поведение по мужскому, а не женскому принципу.  Также переходи в мой новенький, свеженький телеграм, подписывайся, пожалуйста, а то там совсем никого нет, печально: Поехали, в порядке убывания эффективности - мой субъективный взгляд, но, если ты хоть немного разбирался в этой теме, то во многом, наверное, согласишься. Ничто не заменит старую, добрую базу...