Начинаю тренироваться и вес начинает расти. Брошу тренировки, что бы похудеть.
Давайте разбираться, почему мы можем набирать вес в начале нашего спортивного пути, что из этого будет нормой, а где наша вина.
- Задержка воды.
Когда начинаешь тренироваться, в мышцах появляются микроповреждения...
