О телесном здоровье с Маргаритой Белкиной

Комплекс так же для вас, если: - периодически бывают межреберные невралгии; - зажатые и покатые плечи; - зажатые грудные мышцы;

Третий месяц зимы, ну а морозы в большинстве регионов только крепчают. Проговорю сегодня самые основные правила, чтобы ваши прогулки были только в радость. 1. Одежда и обувь. Тело. 3 слоя работают лучше...

В наше время валик МФР является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Его используют в качестве разминки, в качестве заминки, для расслабления тела после тяжелого дня, при скованности в спине и не только...

Волнующий вопрос для тех, кто давно занимается и для тех, кто только начинает свой тренировочный путь. 1. Адаптация организма к тренировкам. Когда вы только начинаете тренироваться (не важно новичок вы или после длительного перерыва), вес уходит хорошо...

Свёкла является привычным продуктом на нашем столе. Борщ, винегрет, салаты- кажется, мы знаем о ней всё. Но на самом деле этот яркий корнеплод мы сильно недооцениваем. Он обладает куда более ценными свойствами, чем принято считать...