О телесном здоровье с Маргаритой Белкиной

Мифы о тренировках. Очень частый вопрос, особенно новичков фитнеса- а нормально ли потеть во время тренировок. Когда еще не было такого количества информации в просторах интернета, многие занимающиеся пугались этого состояния...

Начинать тренировки весной хорошо или плохо? Разберемся. Весна, природа пробуждается, все расцветает, солнышко светит, птички поют, настроение поднимается и все вокруг кричит о переменах. С одной стороны...

Раньше зелень добавляли в блюда для цвета, вкуса или красоты. В наше время уже доказана огромная польза для организма, от регулярного употребления зелени в пищу. И максимальный эффект будет в сезон роста зелени- весной...

1. Резкое похудение. Вообще, «резко» уже является стрессом для организма, приводящим к дефицитам, упадку сил, истощению и т.п. Кожа в этом случае просто не успевает вслед за обьемами, а во вторых, она обезвожена и у нее просто нет ресурсов для возвращения эластичности...

Весна не время расслабляться! Список продуктов помощников, употребление которых поможет нашему иммунитету предотвратить частые простуды. - Имбирь. Обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами...