EASY спорт

Небольшой комплекс для пресса для начинающих #спорт #воркаут #пресс #тренировка #турники

ninja #ninja #freeflowflava #frontlever #calisthenics #воркаут #переднийвис #спорт #тренировка #тренировки #тренировка #sport #back #workout #спина

Night training #спорт #тренировка #подтягивания #сила #турник #воркаут

хочешь новых ощущений на тренировке ? Попробуй так

О эффективности скручиваний на пресс #спорт #пресс #скручивания #тренировка #мышцыпресса #мышцыкора

Подтягивания +20 кг на 10 раз, собственный вес 65 кг. В одном из следующих постов напишу клёвую тренировку на повышение силовых в подтягиваниях и забивку спины