70 подписчиков

😏Март закончился, поэтому собрала вам всё самое важное и живое прошедшего месяца в один пост: тренировки, кукуха, велосипед, немного драмы, немного длиннопостов 💃🏻

Синие буквы - это ссылки внутри канала, по ним можно и нужно щёлкать

💭 ДЛЯ НОВЕНЬКИХ

😋 БОЛЬШИЕ И ВАЖНЫЕ (мозги, психика, смыслы)

⏺Про «выбирать себя» в мелочах, а не в громких решениях

⏺Продолжение про внимание к себе и жизни

👀 СПОРТ, ТРЕНИ, ПРОГРАММЫ

⏺Рецензия: «Худеем после праздников» с носками и страданиями

⏺Рецензия: «Йога для гибкости и силы» - баланс, кор и попытки не упасть лицом в коврик

⏺Утренние зарядки: быстрые, короткие, но коварные

🐼 РУТИНА И ЛАЙФСТАЙЛ

⏺Почему я не делаю силовые утром, но спокойно треню вечером

🏃‍♂ВЕЛОСИПЕД, ДВИЖЕНИЕ, ЖИЗНЬ

⏺Покатушка на 50 км без страданий и с ветром в спину

⏺История с аварией Марка и два дня по больницам + полиция

⏺Неделя с жёлтым recovery и попытки не развалиться

⏺Танцы на крыше под Гуфа и ощущение «а почему бы и нет»

🤗 ОРГ МОМЕНТЫ

и ещё 7

1 минута

3 апреля