Дредастая Катя

В это воскресенье должна была быть обычная велопокатушка, всего 50 км. Утро случилось стандартное: зарядка, завтрак, кофе. Доехала до вокзала, там запихнулась с группой в электричку, ещё раз позавтракала не ну а чё И вот на привале, когда мы остановились у красивой церкви, чтобы покушать, поболтать и отдохнуть в тени деревьев от жары, я краем глаза увидела крохотную тушку птенца. Подошла поближе, чтобы отнести его в травку подальше от чужих ног, присматриваюсь: дышит, моргает. Поднимаю голову - летел метров с 7–8. Оглядываюсь вокруг - штук пять котов шныряют рядом. Выглядят сытыми и ухоженными, но какой кот, даже самый откормленный, откажется пообедать тёплым клюворотым? Пернатому было выдано имя Птаха. Гуф и Слим, видимо, остались в гнезде с мамкой. Птаха был немедленно напоен водичкой, а также предприняты героические попытки покормить желтком, но свой клюв Птаха воротил с такой же убеждённостью, с какой младенец отворачивается от прикорма из брокколи. Спустя несколько минут размышлений было решено соорудить Птахе гнездо из футболки в велосипедной сумке, усадить его и отправиться в путь. Мной ощущалась уверенность в птенце. Раз он меня выбрал, значит, кочевая жизнь у него в крови, и оставшиеся 45 км велопокатушки он проедет в багажнике без проблем. Так оно и случилось. Птаха ехал молча, не требовал остановок у заправок и не спрашивал, долго ли ещё. Каждые 30–40 минут я останавливалась, проверяла состояние птенца, доставала проветриться. Есть он всё ещё отказывался, чем поднимал во мне материнскую тревогу и панику до небес. Мамы малоежек меня сейчас поймут 😅 Однако позже у нас с Птахой состоялся серьёзный разговор, в котором я популярно объяснила: хочешь жить - придётся есть. И вообще. КТО СДОХ, ТОТ ЛОХ! Птаха мужественно проехал весь трек, добрался до дома и даже немного приободрился в дороге - возможно, его нормально так встряхнуло в сумке сказалась смена обстановки. Дома его уже ждали Марк и Серёжа. Они соорудили ему домик из тазика и полотенца, Серёжа заботливо сварил кусочек куриной грудки. Птаха пил, но не ел. На диете, по всей видимости. В нельзяграме одна девушка, увидев мою историю, прислала адрес питомника рядом с Валенсией, куда принимают диких птиц. Поэтому вечером первого дня было решено: если Птаха не будет есть, но доживёт до утра - везу его к профессионалам. Вечером, когда ребёнок Человека был уложен в кровать, мы с Серёжей подошли проверить ребёнка Птицы и обнаружили, что тот нахохлился на тёплой бутылке и тихонько спит. Маленький усталый комочек с принципами❤️ Утром следующего дня оба ребёнка проснулись. Только человеческий детёныш позавтракал плотно, а клювокрылый всё так же отворачивал свой гордый клюв - что ни предложи, куда ни пихай. Поэтому тем утром, вместо пилатеса и вообще какой-либо зарядки, я снова соорудила гнездо в сумке велика, бережно усадила в него Птицу и отправилась в утреннее кардио до питомника. 20 км в одну сторону на стрессе от того, что у меня в багажнике голодный и напуганный Птиц, сожгли гораздо больше калорий, чем какая-нибудь силовая 😜 20 км кручения педалей по жаре и вот Птаха в заботливых руках профессионалов. Добрый мужчина бережно забрал у меня детёныша и утащил в недра питомника. Пока, Птаха. Поешь там, пожалуйста, и помни: кто сдох, тот лох.

Второй день съёмок чеееек Мне всю ночь снилось, что я опаздывала на съёмки, что я всех подвела и из-за меня ничего не получилось(( Но как ни странно, сегодняшний день в реальности оказался гораздо спокойнее и круче, чем во сне, и даже приятнее, чем первый день. Я уже не так сильно волновалась, довольно быстро адаптировалась, придумала себе, что и когда я буду есть, не боялась разговаривать в кадре, а под конец начала кряхтеть и охать уже вообще без какого-либо стеснения 🤣 Я думаю, вы заметите разницу в энергии между 3 и 4 тренировкой)) Но знайте, что я старалась и там и там, просто вот так вот получилось 😃 А ещё у меня рекавери сегодня был не красный, а жёлтый, потому что спала я не 6, а почти 9 часов. Думаю, это тоже сыграло свою роль. Программа будет состоять из 8 тренировок по 30 минут. Будут чередоваться силовые трени с тренями на мобильность. Легко не будет, но и сильно убийственно тоже, если дробить. Мне кажется, будет здорово делать не по 1, а по 2 тренировки за раз: силовая + мобилити. На этом моя поездка завершается, я возвращаюсь в Москву, а завтра забираю сына, и мы вылетаем домой в Валенсию. Будем с вами снова тренить пилатес, катать на покатушки и бить по лапам. Всех обнимаю, спасибо, что были со мной! Пишите свои письма в ответ на любой пост, если хотите. Я всё-всё читаю и всегда отвечаю ❤️

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Опубликовано фото

Сегодня утром мы как-то активно проснулись, собрались и пришли на мансарду красиво поделать пилатес и зарядку. Тренеров с нами в поездке нет, поэтому мы смотрим на них через экран 😅 ☀️Утренние трени: «Пилатес», «Китайские зарядки» и «Пресс». 🌧Днём: Таскание лопат и приседания во время высадки саженцев. Вуп, кстати, оценил данную активность как катание на лыжах 🤣 🌙Вечером: Сходила снова на мансарду и сделала треню «Functional core».