Дредастая Катя

😏Март закончился, поэтому собрала вам всё самое важное и живое прошедшего месяца в один пост: тренировки, кукуха, велосипед, немного драмы, немного длиннопостов 💃🏻 Синие буквы - это ссылки внутри канала, по ним можно и нужно щёлкать 💭 ДЛЯ НОВЕНЬКИХ ⏺Пост-знакомство, мои любимые тренировки на FS 😋 БОЛЬШИЕ И ВАЖНЫЕ (мозги, психика, смыслы) ⏺Про «выбирать себя» в мелочах, а не в громких решениях ⏺Продолжение про внимание к себе и жизни 👀 СПОРТ, ТРЕНИ, ПРОГРАММЫ ⏺Рецензия: «Худеем после праздников» с носками и страданиями ⏺Рецензия: «Йога для гибкости и силы» - баланс, кор и попытки не упасть лицом в коврик ⏺«Круглая попа - плоский живот» - спокойная, но прожигающая ⏺Утренние зарядки: быстрые, короткие, но коварные 🐼 РУТИНА И ЛАЙФСТАЙЛ ⏺Почему я не делаю силовые утром, но спокойно треню вечером 🏃‍♂ВЕЛОСИПЕД, ДВИЖЕНИЕ, ЖИЗНЬ ⏺Покатушка на 50 км без страданий и с ветром в спину ⏺История с аварией Марка и два дня по больницам + полиция ⏺Неделя с жёлтым recovery и попытки не развалиться ⏺Танцы на крыше под Гуфа и ощущение «а почему бы и нет» 🤗 ОРГ МОМЕНТЫ ⏺Я в ВК: https://vk.com/dredastaya_katya ⏺Мой плейлист на спотифае: https://open.spotify.com/playlist/2dintnXqiqZedLzS2tCEBi?si=jWOb2vA2TRu-GYrOq2q-kg&pi=qbTFUM0MSp-G6

Вчерашняя дистанция на велопокатушке: 50 км 🏃‍♂ Без подъёмов, беспощадного гравия под колёсами и всяких прочих ужасов)) Всё спокойненько, по равнине, даже ветер дул в спину и подгонял так, что в точку Б мы приехали на полтора часа раньше запланированного. Из плохих новостей: апельсины закончились. На деревьях остались либо кислые, либо сгнившие. Из хороших новостей: начинается сезон красивущих растений, начинают зреть нисперос (мушмула) и шелковица. В прошлом году впервые в жизни попробовала нисперос - очень жду, когда смогу съесть ещё 🤌🏻 Вечером уже сил не осталось - хватило меня только на растяжку перед сном с Иванной.