2999 подписчиков
Оригинальные фрикадельки
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 318 ккал
🍽 Состав:
Фарш из грудки – 400 гр.
Творог 2% – 150 гр.
Сыр Легкий – 40 гр.
Яйцо – 1 шт.
Мука рисовая – 1 ст.л.
Масло растит. – 1 ч.л.
Томатная паста – 1,5 ст.л.
Сахар – ½ ч.л.
Лавровый лист – 1 шт.
Сухой чеснок – по вкусу
Соль, перец- по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Соедините фарш, творог, тертый сыр, яйцо, чеснок, муку, соль и перец.
Хорошо перемешайте. Консистенция должна быть мягкой, но держать форму.
Руки смочите водой и сформируйте небольшие фрикадельки.
Разогрейте сковороду, смажьте маслом и обжарьте фрикадельки со всех сторон до корочки.
Разведите томатную пасту 200 мл воды до однородности.
Вылейте смесь на сковороду к обжаренным фрикаделькам
Добавьте лавровый лист, соль, сахар.
Готовьте на слабом огне 10 минут под крышкой.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
3 дня назад