2998 подписчиков
Куриный шницель в духовке
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 318 ккал
🍽 Состав:
Филе куриное – 450 гр.
Яйцо – 2 шт.
Мука кукурузная – 80 гр.
Прованские травы – 1 ч.л.
Перец, паприка, соль – по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Филе разделите на 3 порции и хорошо отбейте.
Смешайте муку, паприку, перец, прованские травы.
Яйца взбейте до однородности.
Хорошо разогрейте духовку.
Филе обмакните сначала в муке, потом в яйце и опять в муке.
Выложите на силиконовый коврик и поставьте в разогретую духовку.
Выпекайте 20 минут при t190C
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
22 января