Почему я толстею, если почти ничего не ем?
Или о том, как после 40 я похудела на 30 кг и узнала правду о жировых запасах🤓☝🏻 Когда-то я сама смотрела в зеркало и думала: «Ну как так? Я почти ничего не ем, а вес только растёт!» Знакомо? А потом в какой-то момент я сказала себе: «СТОП». Разобралась с питанием, похудела на 30 килограмм после 40 лет и… в 47 лет выучилась на специалиста по питанию, коррекции веса и здорово образу жизни, на фитнес-нутрициолога и хэлс-коуча. Так что сейчас я рассказываю всё это не только из личного опыта, но и со знанием дела...