Стройность и Здоровье с Романом Арцишевским

Всего 1 вредная, но очень распространенная привычка занятых людей: - приводит к потере мышц и накоплению жира - усиливает голод; - повышает привлекательность сладкой и жирной пищи; - делает вас нервными и раздражительными; - снижает бытовую активность; В небольшом контролируемом исследовании при одинаковом ограничении питания сон по 5,5 часа вместо 8,5 часа снижал потерю жира на 55% и увеличивал потерю безжировой массы, а это в основном мышцы - на 60%. И нормализация сна это всего лишь один из элементов системы, благодаря которой мои клиенты становятся стройными и красивыми и забывают о лишнем весе как о страшном сне. Напишите слово "ГАЙД" в комментариях и я пришлю вам свой авторский гайд "Почему вес возвращается" с тесто на определение скрытых причин набора веса и откатов после диет. А Подробнее о системе стройности и здоровья рассказываю в миникурсе "Биохимия стройности" на моем ТГ канале и на предварительной консультации. Ссылки в профиле.

Друзья, приглашаю вас сегодня в 19:00 по мск на прямой эфир на очень интересную тему: "Здоровье кожи изнутри и снаружи" Обсудим ее с моими коллегами основателем косметического бренда NEMINORI Германом Шклявером врачом-дерматокосметологом Натальей Быстриковой. На эфире разберем следующие вопросы: 🍀 Коллаген — действительно помогает сохранить молодость или мы просто покупаем красивую упаковку и надежду? 🍀 ПДРН — научный прорыв или очередной громкий тренд? 🍀 Ретиналь — реально работает или маркетологи снова нашли волшебное слово? 📝 На эфире разберём популярные средства и подходы - только факты, врачебный опыт и честный разговор. Если вы хоть раз покупали средство «для молодости», потому что увидели его в соцсетях — вам точно стоит быть с нами. ⏰ Приходите на эфир сегодня в 19.00 по мск — будем отделять науку от маркетинга telemost.360.yandex.ru/...822