Спортивное питание и тренировки в 40-50+

686

подписчиков

Светлана Погодина, Мастер спорта СССР, доктор биологических наук. Наставничество и консультации по тренировкам, питанию, похудению, набору мышечной массы и ЗОЖ.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

15 часов назад

• Вы подписаны

ТАЙНЫ ЖЕНСКОГО КОРТИЗОЛА

Главная причина высокого кортизола у женщин кроется в приеме оральных контрацептивов✔️ Нами проводились исследования гормонального фона у спортсменок детородного возраста. В частности, изучали продукцию половых и надпочечниковых гормонов при разных величинах физических нагрузок...

01:25

1,0×

00:00/01:25

1 мес

• Вы подписаны

Тряска животом лучший лимфодренаж для 40-50+✔️устраняет целлюлит, улучшает кровообращение в области живота и таза

00:58

1,0×

00:00/00:58

1 мес

• Вы подписаны

Повышаем тонус мышц боковых поверхностей тела ✔️другие методы омоложения узнавайте по ссылке https://vk.me/join/fvsG7WFo_MRMynRCSoUm

02:21

1,0×

00:00/02:21

4 мес

• Вы подписаны

В Крымском федеральном стартовала программа дополнительного образования «Специалист по организации ЗОЖ и питания» ✔️детали в описании

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

4 месяца назад

• Вы подписаны

ВСЯ ПРАВДА О КОРТИЗОЛЕ

Часто слышу от своих клиентов опасения по поводу повышения кортизола и вопрос - как понизить кортизол если он повысился? Ох уж это «устрашающее» слово кортизол. Но так ли он страшен? Начну с объяснения что такое кортизол и откуда он берется и для чего...