МАГИЯ ОПОРЫ | Аня Ломакина

Не так давно я писала здесь про критерии долгой и счастливой жизни на основе документального сериала «Жить до 100 лет. Голубые зоны» В каждой точке на карте, куда путешествовал ведущий в поисках ответа на вопрос о ключевых составляющих счастья и долголетия, был критерий «наличие смысла жизни»...

В январе многие хотят начать с чистого листа. Новый год. Новые планы. Новые привычки. Соцсети неистово продают марафоны по похудению, внедрению полезных привычек, отказу от зависимостей и созданию нового/новой себя. Идея классная, но реализация, как всегда, не очень: многие «сливаются» со своих обещаний уже после первых дней. Срыв на сладкое/алкоголь/сигареты. Купленный абонемент в спортзал, использованный только два раза. Отказ от обещаний самому себе в рабочих и личных задачах. И сильная,...

Сейчас классное время, чтобы задуматься о том, что же важно отпустить в уходящем году, а что привнести в новый. Предлагаю хорошую практику, которая поможет ответить на эти вопросы. 🎄 Уединитесь на 15-20...

Начинается самый волшебный месяц в году. Самое время заварить ароматный чай, укутаться в мягкий плед и сделать главное – начать возвращаться к себе настоящему. Подарочный экземпляр книги «Магия опоры. Как соединиться с собственным источником силы и света» с автографом и уникальным посланием от автора Эта книга – ваш тёплый проводник к тому, что важно именно вам...

В моей книге «Магия опоры. Как соединиться с собственным источником силы и света» есть несколько глав на тему преодоления страхов и синдрома самозванца на пути к своим целям. Если вкратце, то на фотокарточках...