Психология с Анеттой Орловой

Дорогие мои! Вчера у нас состоялся прямой эфир. Хочу узнать, кто из вас смотрел? Было много интересных вопросов и обсуждений на темы, которые действительно волнуют каждого из нас. Запись доступна здесь: youtube.com/...x3g Вчера началось обучение на моей программе «Самооценка», если вы давно хотели к нему присоединиться — сейчас самое время. Несмотря на турбулентность, которой в нынешнем времени много, мы можем с ней встречаться с достоинством, оптимизмом — и это то, что помогает идти вперед и справляться с вызовами этого мира. Это финальный поток в том самом формате, который полюбили тысячи людей: ✅ С обратной связью от кураторов-психологов ✅ Обучение в бережном, экологичном комьюнити ✅ Поддержка на всех этапах обучения. Поэтому, если вы откладывали, используйте эту возможность. Это не маркетинговый крючок, я констатирую факт. Если вы давно собирались к нам присоединиться — сейчас самое время! 🎓 В нашем завершающем потоке вы получите обратную связь от наших замечательных психологов, и я уверена, что это станет вашим важным шагом вперёд. Вместе мы сможем встречаться с любыми вызовами с достоинством и оптимизмом! 🌈 👉 Присоединяйтесь по ссылочке: anettaschool.ru/...678

Я недостаточно.... Умная, красивая, талантливая, способная и много еще какая. Это не простые фразы, а то, как обесценивают себя и делятся с нами этим, участники практикума. Откуда возникает ощущение недостаточности и обесценивания себя? Одна из причин – убеждения, которые передаются из поколения в поколение. После первого дня практикума в комментариях, прикрепленных к посту, участники делились первыми результатами, и нас это очень радует. Однако важно помнить, что умение ценить себя не возникает из ниоткуда. Это навык и постоянная работа над собой. И чтобы она приносила результат, важны действия. 💫Во-первых, нужно поставить себе цель и внутренне решить, что вы хотите жить по-другому. Перестать обесценивать себя, свой труд, знания и навыки. 💫Во-вторых, важно признать факт того, что путь к новой жизни нужно пройти, а значит, мы должны быть готовы к работе над собой. И к тому, что это не будет быстро. Ведь трудности, убеждения, паттерны поведения с нами долгие годы. Нельзя их изменить за день, неделю и даже месяц. 💫В-третьих, найти опору внутри себя можно лишь тогда, когда мы признаем собственную ценность. А она возникает тогда, когда у человека здоровая самооценка. Та, что помогает не сравнивать себя с другими, не обесценивать собственные усилия. Для человека со здоровой самооценкой успехи другого – это просто успехи другого. Он не разрушается оттого, что у кого-то дом больше, машина дороже, внешность лучше. Он знает, какой он и не перестает ценить это, глядя по сторонам. Если вы устали обесценивать себя, если вы больше не хотите быть «удобным для других, но несчастным для себя» я приглашаю вас на программу «Самооценка»: anettaschool.ru/...678 Вас ждет от 4х месяцев интересного погружения в свой внутренний мир, встреча со своими убеждениями лицом к лицу и много практической работы, которая поможет обрести внутреннюю опору. На всем протяжении обучения рядом с вами будут профессиональные кураторы-психологи, которые бережно будут вести вас по этому пути. Набор учеников на этот поток ограничен. Чтобы ознакомиться с программой и стать участником, переходите по ссылке➡️ anettaschool.ru/...678

Что значит любить себя? ❤️Давать себе право быть такими, какие мы есть, и не стараться соответствовать ожиданиям других. Осознавать и принимать свои достоинства и недостатки, потому что никто из людей несовершенен. ❤️Принимать, что отличаемся от других, без осуждения. Вспомните сказку про гадкого утенка. Вам может казаться, что вы отличаетесь от людей вокруг. Но помните, что всегда есть люди, в кругу которых будете чувствовать, что с вами все в порядке и вы на своем месте. ❤️Знать свою суперсилу и не стесняться этого. Например, вы компанейский человек, рядом с вами сразу наступает движение и воодушевление, которое передается другим. Или, наоборот, у вас может быть много внутреннего спокойствия, которое в нужный момент поможет близким. ❤️Уметь радовать себя без повода. Это не обязательно должны быть материальные подарки. Способность словесно поглаживать себя даже когда грустно, и умение подмечать даже маленькие шаги или победы тоже считается. ❤️Заботится о своем теле, не искать в нем изъянов и искренне считать его прекрасным. ❤️Слушать свое сердце, а не следовать чужим убеждениям. Уметь опираться на свои ценности, без оглядки на других и без желания кому-то что-то доказать. Когда внутри есть любовь и гармония, легче выстраивать здоровые отношения с окружающими, переживать ошибку и не боятся идти в новое. А как быть, если этого нет? Как по-настоящему полюбить себя? Приглашаю на мою авторскую программа «Самооценка»: anettaschool.ru/...678 , она поможет развить уверенность в себе, избавиться от тревоги и обрести твердую внутреннюю опору. Открыт набор учеников, присоединяйтесь!

А я уже на посту. Как обычно, добавляю еще два слайда. Это не лечится. В 19 начинаем. Вся инфо по ссылке anettaschool.ru/...eb9