Найти в Дзене
Самооценка

Самооценка

Как научиться ценить себя, выстраивать здоровые отношения с собой и окружающими? Статьи и видео о самооценке
подборка · 234 материала
159 читали · 1 месяц назад
Дорогие мои, очень часто в личных сообщениях и комментариях я вижу этот вопрос: ⬇️ «Анетта, здравствуйте! Подскажите, когда следующий поток программы по самооценке? Очень хочу купить курс, но переживаю — вдруг не успею из-за отпуска, а потом работы...» И знаете что? Я вас прекрасно понимаю. Но вот что важно: ваше желание измениться — уже первый шаг. А время? Время найдётся. Потому что ваша жизнь — это ваш главный проект💫 28 июля стартует 35-й поток программы «Самооценка». 35 потоков… Вы представляете? Это тысячи людей, которые научились говорить «нет» , перестали зависеть от чужого мнения, нашли внутреннюю опору. И я горжусь каждым из вас. ❤️ Как устроена программа? 🔹 22 лекции — каждая как отдельный мир, глубокая и практичная. 🔹 Гибкий график — смотрите уроки в своём ритме, даже если сейчас у вас отпуск или завал на работе. 🔹 Практика, а не теория — без действий нет изменений. Поэтому к каждому уроку — реальные задания, которые меняют поведение уже сейчас. Что будет? 🔥 По вашим просьбам — дополнительный блок «Семейная мифология» на тарифе «Продвинутый». 🔹 Пятничные практики релаксации — чтобы восстанавливаться и наполняться силой. 🔹 «Кофе» ☕️ — еженедельные онлайн-встречи в прямом эфире вместе со мной, разбираем ваши кейсы, истории, сложные ситуации. Почему это не просто «курс»? Потому что «Самооценка» — это система. Система, которая аккуратно, но навсегда меняет те модели поведения, которые когда-то спасали вас, а теперь мешают жить свободно. Вы не просто получите знания. Вы начнёте действовать по-другому. И тогда — ваши отношения, карьера, внутреннее состояние станут другими. В программу я вложила весь свой собранный опыт. Я этот путь шла 18 лет. От претензий к себе, от тревог и самобичевания, к доброму отношению к себе и свободе от чужих ожиданий и мнений. В итоге, собрав все лучшее и добавив все самое актуальное, создана эта программа. 💬 P.S. Если сомневаетесь — просто представьте себя через полгода. Того себя, который больше не боится отказывать, не зависает в тревоге и знает себе цену. Разве это не стоит того? Ссылку на программу оставляю здесь.
151 читали · 1 месяц назад
😡Как Лариса Ивановна, мой учитель начальных классов, повлияла на мою жизнь? Масштабно, негативно и надолго. Зато я стала психологом. Скоро расскажу вам эту неприятную историю длительностью в 40 лет, на лекции! Итак! Если узнаете себя в следующих пунктах, то значит пора шагать вперед ⬇️ 🔥Если вы по-прежнему реагируете на события также, как в школьных стенах, где оценка учителя самое главное. И вы понимаете, что страх внешних оценок вас замораживает и тормозит, приглашаю на мою лекцию 16 июля. 🔥Если вы прежде чем начать что-то делать, разбираете до пикселей все риски, а далее вдохновенно вырисовываете картины будущих неудач. Они еще не наступили, а вы уже о них и стыдитесь, и винитесь. Моя лекция как раз для вас будет полезна. 🔥Если вы прячетесь от целей и в последнее время от людей, чтобы не переживать и тревожиться. Моя лекция для вас будет полезна. 🔥Если прокрастинация стала привычной моделью поведения, а сожаление о несделанном вводит в апатию. Моя лекция для вас будет полезна. 🔥🔥🔥И еще 10 пунктов можно написать или 100 даже, все не перечислишь. А нам важно движение и перешагивание через препятствие! А прерванное или остановленное кем-то движение приводит к застою и перенаправлению энергии человека против самого себя. ▶️Потому учимся Преодолевать и Перешагивать через свои Страхи и Ограничения! 🔥🔥🔥И помните, что вы Крутые! Очень! Это правда! И ваша вера в это - топливо и валюта современности! Почему же я боюсь, спросите вы? 💥Просто, люди, которые много знают, они умеют самонакрутиться и саморочиться. Верьте Себе и в Себя! С мастер-классом или без него, вы крутые и у вас все получится! И да, на мастер-классе расскажу эту историю, это треш. До сих пор я злюсь, что тогда не рассказала родителям. И как потом пришлось это разгребать. У каждого страха есть свое имя и отчество в прошлом. В общем, 16 июля будем преодолевать страх и смело делать шаг! Для тех, кому это важно и кто ощущает потребность в движении, я оставляю ссылку на бесплатный мастер-класс, который пройдет 16 июля в 19.00 по Москве: anettaschool.ru/...705 До встречи!
293 читали · 1 месяц назад
Признание ошибок укрепляет самооценку
Некоторые думают: чтобы обрести уверенность в себе, нужно сперва «стать идеальными». Всё правильно делать, не допускать ошибок и быть безупречными во всём. Но есть одна проблема: такая стратегия работает примерно как диета на конфетах — сначала кажется, что всё под контролем, а потом оказывается, что вы просто измучили себя и ничего не добились. Умение учиться на своих ошибках без самобичевания – это кирпичик в свою здоровую самооценку. Признание своих ошибок — это мощный инструмент для укрепления уверенности в себе...