Твой тренер — Алла Актив

Аффирмация в психологии – это конкретные, точно сформулированные фразы, которые следует многократно повторять, чтобы они подействовали. Это позволяет им закрепиться в подсознании, образовав нейронные связи. Регулярность в этом деле важна, иначе созданная цепочка со временем ослабеет и распадется. Важно❗️Для того, чтобы аффирмации работали по максимуму, повторяйте их ежедневно. Читайте их по утрам перед зеркалом, расставьте по дому карточки с написанными аффирмациями, или выберите любой другой удобный способ. Можете добавить себе этот пост в заметки и начинать с него каждое свое утро. ✨ Я люблю свое тело, и оно отвечает мне взаимностью. ✨ Мой организм работает на благо моего здоровья и красоты. ✨ Я легко контролирую свой аппетит. ✨ С каждым днем я становлюсь все стройнее и здоровее. ✨ Мое тело становится стройным и подтянутым благодаря моим усилиям. ✨ Я принимаю свое тело таким, какое оно есть, и благодарю его заботой. ✨ Мне нравится следить за своим питанием и заниматься спортом. ✨ Я благодарю свое тело за его силу и выносливость. ✨ Я выбираю здоровую пищу и активный образ жизни, чтобы быть стройной и здоровой. ✨ Мое тело - это храм, и я забочусь о нем каждый день с любовью. Напишите в комментариях, какие аффирмации понравились больше всего? Ставьте 👍 Подписывайтесь на канал 🥰