Тихий гедонизм

Каждый раз, когда вижу на часах двойное число, смотрю на него и говорю себе: «Мой мир заботится обо мне». Это эзотерика. А может психология. Но меня спасало много раз. Приветствую, Дзенолюбы) Альфия меня зовут, и это канал о маленьких радостях и моей незамысловатой жизни, такой, какая она есть. Сегодня хочу рассказать про мантру, которая реально спасает меня в трудные времена. Я не фанатик, не сектант. Я просто заметила: это работает. И хочу поделиться. Что это за мантра Звучит она так: «Мой мир заботится обо мне...

7:15 утра. Выходной. Утро начинается с музыки. В ушах — что-то медитативное, вроде ambient. Потом подхожу к окну. У меня 12 этаж, напротив — лесопарк. Сейчас он жёлтый, красивый. Смотрю на него и чувствую: внутри становится тише. Приветствую, Дзенолюбы) Альфия меня зовут, и это канал о маленьких радостях и моей незамысловатой жизни, такой, какая она есть. Сегодня хочу рассказать, как я справляюсь с тревогой. Потому что она у меня есть. Всегда была. Я невротик, и тревога — моя соседка по жизни...