Гиревая школа онлайн

Комплекс на развитие силовой выносливости. Вес гири подбираем индивидуально. За 15минут: Рывок: 5+5 раз левая\правая + 5 трастеров (приседания + жим гири вверх).

Первая "проба": Толчок 24+24 кг. Николай Борисов - 12 лет. Занимается гиревым спортом с 6 лет. Психологически не очень готов, но справился при поддержке тренера и старших товарищей 👏👏👏

Серебряный призер Кубка России в двоеборье, бронзовый - в ДЦ. Онлайн-ученик Школы, Мастер спорта России Дмитрий Июльский. В прошло году был только пятым. Работаем дальше 🚀👍👍