Академия бега S10.run

📅 Расписание завтрашнего дня Наша праздничная Неделя осмысленного бега продолжается. Завтра (17.07) на сайте появится запись эфира Юрия Строфилова для тех, кто не смог присоединиться онлайн или захочет пересмотреть разборы. А в 12:00 мск нас ждет новый эфир — со спортивным врачом Мариной Варгановой. Тема эфира: «Боль после бега: где норма, а где начинается травма» Поговорим о том: • какие сигналы организма нельзя игнорировать; • как отличить обычную реакцию на...

Сегодня на мастер-классе Юрий Строфилов разбирал, как по результатам старта посмотреть на подготовку шире. Не только оценить итоговое время, но и понять, что сработало, где могла возникнуть ошибка и какие решения стоит пересмотреть перед следующими стартами. Один результат редко даёт готовый ответ. Важно учитывать весь контекст: как была выстроена подготовка, как менялась нагрузка, удавалось ли восстанавливаться и насколько выбранный план соответствовал цели. Именно такой взгляд помогает не делать поспешных выводов после одной гонки, а использовать старт как материал для дальнейшей работы...

Нам 7 лет! 🎉 И в честь дня рождения Академии бега S10Run мы запускаем Неделю осмысленного бега. Почему не получилось показать желаемый результат на старте? Как понять, что происходит с восстановлением? Когда боль — это норма, а когда повод насторожиться? Как выбрать обувь под свои задачи? В ближайшие дни вас ждут эфиры с экспертами Академии: 📅 16 июля 12:00 (мск) — мастер-класс Юрия Строфилова «Что ваш старт говорит о подготовке» 📅 17 июля 12:00 (мск) — эфир с Мариной Варгановой О боли, восстановлении и сигналах организма после стартов...