Дарья Абрамова о ментальном здоровье СЕМЬИ

Клиническая статья медицинского психолога: одиночество, буллинг, разрыв поколений и потеря себя в цифровом мире Цифры из моего кабинета Вот только за последние 12 месяцев ко мне на индивидуальную терапию пришли 127 подростков...

«Я перестала чувствовать свое тело»: почему нейросенсорика — не только для детей, но и для вас дорогие взрослые ! Меня зовут Дарья Абрамова, я клинический психолог. 15 лет назад я начала работать с детьми в детских садах...

Колонка клинического медицинского психолога Абрамовой Дарьи Андреевны. Я веду прием детей, подростков после суицидальных попыток и взрослых, которые уже не справляются с жизнью. И каждый день в моем кабинете...

Меня как клинического психолога часто спрашивают: что помогает тебе держать фокус, высокую рабочую нагрузку и при этом не срываться в тревогу или апатию? Конечно, режим, сон и терапия. Но есть ещё один инструмент...

Мы разделяем понятия «опыт» (то, что ребенок делает вовне) и «заземление» (то, как тело и психика переваривают этот опыт). Без заземления любой проигрыш становится травмой, а любая победа — пустотой. Ниже...

Как клинический психолог, я структурирую нейроотличия и ментальные особенности взрослых людей по группам, с ключевыми симптомами, которые могут помочь в самодиагностике (но окончательный диагноз должен ставить специалист!).  1. Нейроразнообразие (врождённые особенности мышления и восприятия) 🔻СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)  ❗️Критерии:  - Трудности с концентрацией (часто "зависает" или перескакивает между делами).   - Импульсивность (действия без обдумывания, перебивание в разговоре)...

Привет, Я Даша и больше 15 лет я в психологии. Сама психолог, изучаю мозг и душу людей, а также наши травмы.  Многие из нас выбрали сразу же не правильную стратегию жизни: СТРАДАТЬ И ХОЛИТЬ ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ «вот родители мне недодали любви/ а вот в школе я был(а) гадким утенком и тд… - это заведомо позиция слабого.  Я была там же!  Я так же какое-то время своей психотерапевтической жизни посвятила культивированию детских травм. Пока однажды не проснулась и не поняла, что никто не ответственен за мое счастье ...

Жестокость в детях: тревожные наблюдения: вчера мы стали свидетелем сцены, которая заставила нас задуматься: мальчик лет 10 бросал камни и песок в утку - мать на Визовском пруду , а затем начал кидать их в утят. Улыбаясь, и наслаждаясь процессом. Из компании ребят никто не остановил друга, а наоборот подбадривали и хихикали. Пока выпивающий и отдыхающий мужчина на лавочке не остановил парня резким замечанием. Подобные ситуации, к сожалению, не редкость — дети могут мучить животных, издеваться над слабыми, проявлять агрессию без видимой причины...

Что такое паническая атака? Паническая атака (ПА) — это внезапный, интенсивный приступ страха или дискомфорта, сопровождающийся выраженными физиологическими и когнитивными симптомами. Приступ развивается быстро, достигая пика в течение 10 минут, и может длиться от нескольких минут до часа.  Хотя панические атаки не угрожают жизни, они крайне мучительны и часто приводят к формированию **"страха страха"** — тревожного ожидания нового приступа.  🔻Симптомы панической атаки Согласно DSM-5, для диагностики...

как поддержать когнитивное развитие и не растерять навыки нейрокоррекции? Лето – время отдыха, но для детского мозга это не значит полное бездействие. После учебного года, насыщенного занятиями по сенсорной интеграции и нейрокоррекции, важно мягко поддерживать прогресс, чтобы осенью не пришлось начинать всё заново.  мы собрали – простые и эффективные стратегии для дошкольников и младших школьников, которые помогут сохранить и даже улучшить когнитивные функции, сенсорные и моторные навыки в игровом формате...

Мамы часто винят себя: *«Я кричу», «Я не справляюсь», «Он меня не слушает»*. Но в 90% случаев проблема не в вас, а в **неочевидных ошибках коммуникации**, которые совершают почти все.  Вот 5 вещей, о которых не знает большинство мам — и как их исправить уже сегодня 🔻 ❌ Ошибка 1: «Забирать телефон/читать переписку»**  Почему это вредит: - Ребенок учится скрывать, а не доверять.  - Вы теряете его уважение: «Мама нарушает мои границы». Что делать вместо этого: - Договоритесь о правилах: «Телефон — с 14:00 до 16:00, потом перерыв»...

Школа и семья — два ключевых института, влияющих на развитие ребенка. От качества их взаимодействия зависят успеваемость, психологическое благополучие и социализация ученика. Однако нередко между родителями и педагогами возникают недопонимание, конфликты или, наоборот, полное отсутствие контакта.   Давайте обсудим :  - Почему важно сотрудничество родителей и школы.   - Как выстраивать эффективную коммуникацию.   - В чем родитель может помогать школе.   - Как избежать конфликтов и создать поддерживающую среду для ребенка...