психосоматика

ПСИХОСОМАТИКА НЕЙРОДЕРМИТА Нейродермит- Эндогенная экзема/ рассеянный нейродермит / атонический дерматит. Проявление: Зуд/почесуха/утолщение кожи Болезнь поражает людей всех возрастов , может нагрянуть и в партнерских отношениях и разлуке, и частый симптом у детей в детско-родительских отношениях и у мам. Сегодня будем разбираться чем можно помочь и взрослым, и детям с психологической стороны?! Базовая терапия - поможет решить этот вопрос врач дерматолог в контакте с гастроэнтерологом. Психологическая помощь: Выстраивать Контакт с близкими (родителям в терапию если у детей кожные проявления с закрытием аллергических реакций и поддержанием диеты). Женам - к психологу по разбору нарушения границ и безопасности от внешней среды. ПСИХОСОМАТИКА : Чаще всего это болезнь из детской позиции, недолюбленности, невнимательности, небезопасности. Инфантильность, детское поведение, внутренний ребенок плачет, человек сам себе помочь не может, полюбить себя и позаботиться о себе не может. - все эти проявления и симптомы могут быть признаками возникновения высыпаний и кожного зуда. Да, что-то в детстве произошло, да это уже случилось, но винить всю жизнь родителей, маму - это жертвенная позиция. Давайте размышлять логически: а зачем нам нужна кожа? -это безопасность/ границы / кожа это огромный защитный барьер Кожа об’единяет все части тела. -на физиологическом уровне кожа занимаеться терморегуляцией и тут вопрос может возникнуть: а как с балансом давать / брать ? - Нарушение границ - ведущая дисфункция при нейродермите. Когда у вас обостряется это заболевание вероятнее всего ваши границы нарушены. Мама/родственники/ муж/партнер/ Подумайте, кто нарушает ваши границы тела и души? Некоторые говорят «Я кожей чувствую» Люди с ПСИХОСОМАТИКой кожных болезней очень чувствительны к внешнему миру. Эмпатически пропускают через себя, с нарушенными границами впуская в свое поле всех, даже тех кто может натоптать во внутреннем саду. Общество: Хочется спрятаться от общества, хочется убежать, тк общество и внешний мир может быть опасен, нанесут боль. Проработать безопасность и взаимодействия с внешним миром можно через метод Сказкатерапия: сказка к анализу «Гадкий утенок» и нейрографику, так же нарисовать сюжет сказки в 4 действиях. С психосоматической стороны стоит работать с эмоциями, эмоций очень много, их на много больше чем 8 базовых эмоций : Проанализируйте какие эмоции испытывали последнее время и постарайтесь вспомнить в какие моменты их проявили или подавили в себе. - выразите - проявите - проговорите / нарисуйте Техника «Лист заботы о себе»: - Напишите 5 дел которые будете делать в ближайшие дни исключительно для себя/ ради себя Ни для кого-то , ни для родственников, ни для детей и мужа, а только для СЕБЯ!!! Моя практика: закрываю глаза и задаю вопрос «а что я хочу именно сейчас?» «а могу ли я это сделать?» «есть ли у меня на это силы и ресурсы?» проверьте в конце недели что удалось реализовать? От всей души, желаю вам крепкого ментального и физического здоровья, будьте счастливы 🍀