14 подписчиков
ПСИХОСОМАТИКА НЕЙРОДЕРМИТА
Нейродермит-
Эндогенная экзема/ рассеянный нейродермит / атонический дерматит.
Проявление:
Зуд/почесуха/утолщение кожи
Болезнь поражает людей всех возрастов , может нагрянуть и в партнерских отношениях и разлуке, и частый симптом у детей в детско-родительских отношениях и у мам. Сегодня будем разбираться чем можно помочь и взрослым, и детям с психологической стороны?!
Базовая терапия - поможет решить этот вопрос врач дерматолог в контакте с гастроэнтерологом.
Психологическая помощь:
Выстраивать Контакт с близкими (родителям в терапию если у детей кожные проявления с закрытием аллергических реакций и поддержанием диеты). Женам - к психологу по разбору нарушения границ и безопасности от внешней среды.
ПСИХОСОМАТИКА :
Чаще всего это болезнь из детской позиции, недолюбленности, невнимательности, небезопасности.
Инфантильность, детское поведение, внутренний ребенок плачет, человек сам себе помочь не может, полюбить себя и позаботиться о себе не может. - все эти проявления и симптомы могут быть признаками возникновения высыпаний и кожного зуда.
Да, что-то в детстве произошло, да это уже случилось, но винить всю жизнь родителей, маму - это жертвенная позиция.
Давайте размышлять логически:
а зачем нам нужна кожа?
-это безопасность/ границы / кожа это огромный защитный барьер
Кожа об’единяет все части тела.
-на физиологическом уровне кожа занимаеться терморегуляцией и тут вопрос может возникнуть: а как с балансом давать / брать ?
- Нарушение границ - ведущая дисфункция при нейродермите.
Когда у вас обостряется это заболевание вероятнее всего ваши границы нарушены. Мама/родственники/ муж/партнер/
Подумайте, кто нарушает ваши границы тела и души?
Некоторые говорят «Я кожей чувствую»
Люди с ПСИХОСОМАТИКой кожных болезней очень чувствительны к внешнему миру. Эмпатически пропускают через себя, с нарушенными границами впуская в свое поле всех, даже тех кто может натоптать во внутреннем саду.
Общество:
Хочется спрятаться от общества, хочется убежать, тк общество и внешний мир может быть опасен, нанесут боль.
Проработать безопасность и взаимодействия с внешним миром можно через метод Сказкатерапия:
сказка к анализу «Гадкий утенок» и нейрографику, так же нарисовать сюжет сказки в 4 действиях.
С психосоматической стороны стоит работать с эмоциями, эмоций очень много, их на много больше чем 8 базовых эмоций :
Проанализируйте какие эмоции испытывали последнее время и постарайтесь вспомнить в какие моменты их проявили или подавили в себе.
- выразите
- проявите
- проговорите / нарисуйте
Техника «Лист заботы о себе»:
- Напишите 5 дел которые будете делать в ближайшие дни исключительно для себя/ ради себя
Ни для кого-то , ни для родственников, ни для детей и мужа, а только для СЕБЯ!!!
Моя практика: закрываю глаза и задаю вопрос
«а что я хочу именно сейчас?»
«а могу ли я это сделать?»
«есть ли у меня на это силы и ресурсы?»
проверьте в конце недели что удалось реализовать?
От всей души, желаю вам крепкого ментального и физического здоровья, будьте счастливы 🍀