Гурман на грани!

В составе омлета есть немало ценных питательных веществ, витамин А - для здоровья кожи и лучшего зрения, витамины группы В - для улучшения метаболических процессов и работы нервной системы, а также витамин Д - для поддержки здоровья костей. Кроме того, омлет богат калием, железом, медью и фосфором...

Для приготовления этого блюда вам потребуются следующие ингредиенты: Процесс приготовления: Подача: к этому блюду подойдет ростбиф, либо просто обжаренное с розмарином мясо. Делается это так: нужно замариновать тонкие ломтики мяса в оливковом масле и розмарине. Выложить...

В составе омлета есть немало ценных питательных веществ, витамин А - для здоровья кожи и лучшего зрения, витамины группы В - для улучшения метаболических процессов и работы нервной системы, а также витамин Д - для поддержки здоровья костей...

Чечевица улучшает кровообращение, обеспечивает клетки питанием и кислородом, укрепляет сердечную мышцу, очищает сосуды от холестерина, предотвращает образование атеросклеротических бляшек и тромбов, а также понижает риск развития инсульта и инфаркта. Благодаря наличию витаминов группы В чечевица принесет пользу для здоровья нервной системы. КБЖУ на порцию: Для приготовления этого блюда вам потребуются следующие ингредиенты: Процесс приготовления: 1. Нарежьте лук, чеснок и грибы. Сильно мелко не надо, так как в дальнейшем они все равно будут пробиваться бленедром...

Тофу богат высококачественным растительным белком (до 14 % в плотном, до 9 % в мягком тофу), который содержит все незаменимые аминокислоты, а также является источником омега 3 жирных кислот при общем низком содержании жира (3-4%), источником железа, кальция, многих витаминов и микроэлементов. Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты: Процесс приготовления: 1. Нарежьте тофу крупными кусочками, переложите в чашу блендер с S-образным лезвием и измельчите в крошку. 2. Разогрейте...