Быстрый (дешевый) дофамин - это все, благодаря чему мы можем быстро и легко получить удовольствие, не прилагая к этому усилий. Сюда относится сладкое, алкоголь, вейпы, интернет, видео-игры, порно, общение с ИИ и тп. Однако, такая мгновенная радость, не требущая усилий, чтобы ее получить, имеет серьезные минусы для нас:
1. Эта радость кратковременная, которая не насыщает на долго. Поэтому посмотрев одно видео хочется смотреть другое, затем еще и еще. Съев одну конфетку, хочется съесть другую, затем еще и еще. Сделав одну затяжку, хочется сделать другую, затем еще и еще.
2. Быстрые источники дофамина делают человека психически не стабильным, потому что сначала они вызывают всегда эйфорию, а затем резкий откат в апатию, что побуждает снова развлечь себя очередной быстрой дофаминовой "вкуняшкой". Подобные качели раскачивают психику, что делает человека менее уравновешенным и более вспыльчивым.
3. Отупение и деградация личности. Так как дешевые источники дофамина не требуют от нас каких-то умственных или физических усилий, чтобы получить быструю радость, то, соответственно, если мы все меньше над чем-то думаем или все меньше нагружаем наши мышцы, то наше мышление и мышцы ослабевают, в том числе память, если мы ее не тренируем, а также знания и навыки, если мы их не практикуем. Соответственно, память и мышление ослабевают, и люди начинают все хуже соображать. Более того, благодаря дешевому дофамину человек привыкает к тому, что все, что ему хочется, может даваться быстро и легко и поэтому в случае, когда этого не происходит, он уже не может этого выдерживать и поэтому реагирует агрессивно на любую возникшую фрустрацию.
Фрустрация - это состояние, которое мы испытываем, когда не можем быстро и сразу что-то получить.
Человек, который все меньше способен выдерживать фрустрацию постепенно откатывается назад в своем развитии, о чем я уже писала здесь.
4. Быстрый дофамин забирает нашу энергию и мы становимся более пассивными. Наш мозг воспринимает просмотр ленты за активные физические действия, поэтому после сидения в интернете мы устаем. Также мы устаем от того, что наша нервная система постоянно перегружена эмоцональными стимулами и поэтому сначала эйфория, затем резкий откат в лень и апатию. Когда мы становимся апатичными и обессиленными, мы становимся пассивными и поэтому сил больше ни на что другое не остается.
5. Пассивный образ жизни ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Если человек становится все более пассивным, то это может указывать на развитие психических нарушений. Малоподвижный образ жизни приводит не только к психическим проблемам, но и физическим, так как при постоянном сидении происходит застой крови в органах, венах, что всегда приводит к проблемам со здоровьем.
Далее только интереснее!
Ваш психоаналитик Лилия Бикбаева "Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит." Ко мне ➡ на консультацию моя анкета на сайте психологов B17.ru Следите за выходом новых статей в моем телеграм-канале
Спасибо вам, дорогие❤️ за лайки👍 и поддержку в развитии канала донатами (мой сбер 5469 3800 8555 6974)