Многие из Вас чувствовали, что мозг — это враг, который живет в Вашей же голове? Что мысли ходят по кругу, ритуалы отнимают часы, а чувство «я ненормальный/ая» не отпускает ни на минуту? А теперь представьте, что Вы — один из величайших умов в истории человечества. Что вы пишите «Войну и мир», «Мертвые души» или «Преступление и наказание». Что миллионы людей считают вас гением. Но внутри — та же самая борьба. Те же навязчивости. Те же ритуалы. Те же сомнения.
Сегодня я расскажу о писателях, которые, по мнению исследователей, жили с ОКР и подобными состояниями. Мы не можем поставить им диагноз — они не сидели напротив нас в кресле. Но их жизнь, их привычки, их тексты... Они говорят сами за себя.
Джон Грин: «Ты не контролируешь свои мысли, и это ужасно»
Современный американский писатель, автор книг «Виноваты звезды» и «Черепахи — и так далее», не скрывает свой диагноз. Он говорит об ОКР открыто, и его слова звучат так, будто он описывает вашу жизнь.
Он сам говорит открыто о своем состоянии: ОКР у него «с самого детства». И описывает свои темные периоды как то, что «в старые времена назвали бы срывом». Писатель признает главный ужас расстройства: «Ты не контролируешь свои мысли, и это пугает».
Все это отразилось в его книгах. Его роман «Черепахи — и так далее» — это закодированная автобиография. Героиня Аза страдает от ОКР, и Грин пишет ее внутренние монологи так, как может писать только тот, кто сам через это прошел. Зацикленность на мыслях, невозможность остановиться, страх собственного разума — все это списано с себя.
«Писать роман — это всегда закодированная автобиография», — признается Джон Грин. И добавляет главное: «Я не хотел этого стесняться. Я не хотел от этого отворачиваться. Я не хотел чувствовать, что иметь хроническую проблему со здоровьем — это стыдно».
Вот это — самое важное. Джон Грин не просто живет с ОКР. Он говорит о нем. Он показывает миллионам подростков: вы не одни, вы не ненормальные, и это не повод прятаться.
Гоголь. Перфекционизм, страх и сожженные рукописи
Николай Васильевич Гоголь — фигура трагическая и загадочная. Его поведение в последние годы его жизни настолько не укладывалось в рамки «обычной» меланхолии, что многие биографы и психиатры предполагают у него наличие обсессивно-компульсивного расстройства, осложненного депрессией и религиозными навязчивостями.
Многие говорят о его привычках: Гоголь был одержим порядком и чистотой. Его ритуалы и требования к окружающим были доскональны. Он постоянно переписывал свои тексты, добиваясь идеала, и — самое известное проявление навязчивости — сжег второй том «Мертвых душ», сочтя его недостаточно совершенным. Он одевался «деликатно», носил «высокую, дрожжевую, поэтическую шляпу». В своих текстах он досконально и с маниакальным вниманием описывал каждую деталь одежды. Для него это была не просто стилистическая черта — это было отражение его внутренней потребности в порядке.
Вот как страх управлял его жизнью: под конец жизни Гоголь попал под влияние религиозного фанатика, отца Константиновского. Он «отрекся от литературы и пищи», начал изнурять себя постом, не спал, морил себя голодом и в итоге... умер от истощения. Не от болезни, а от того, что его навязчивости и страхи взяли над ним полный контроль.
Я предполагаю, что у Гоголя был религиозный ОКР, а также ипохондрия, возможно к нему прибавился мета-ОКР и сенсорный ОКР. О всех о них есть статьи в моем блоге в рубрике "ОКР".
Пример Гоголя— самый страшный пример того, что происходит, когда ОКР не лечат. Гениальный писатель, автор бессмертных строк, был уничтожен своим же расстройством.
Лев Толстой. Одержимость деталями и бесконечные переписывания
Если Гоголь — это трагедия, то Толстой — это портрет человека, который всю жизнь боролся со своим перфекционизмом.
Что раздражало его самого: Толстой ненавидел писать. Это не было для него радостью или удовольствием. Это было наваждение, зависимость, «вечная одержимость». Он переписывал «Войну и мир» восемь раз. Отдельные сцены — десятки раз. В его дневниках — доскональный самоанализ, фиксация каждого проступка, каждой мысли, каждого чувства. Представьте себе человека, который живет с постоянным голосом в голове: «Это недостаточно хорошо. Переделай. Еще раз. И еще раз». Это не про «талант». Это про навязчивость, которая не дает покоя.
Это проявлялось и в быту: Толстой был известен своим аскетизмом и стремлением к «правильной» жизни. Он досконально регистрировал свои «падения» и «грехи». Это была не просто религиозность — это была система ритуалов и правил, призванных унять тревогу. Он словно пытался заключить хаос мира в жесткие рамки, но хаос прорывался снова и снова.
И несмотря на эту внутреннюю борьбу, Толстой создал величайшие романы в истории. Его ОКР (или его черты) не остановили его. Но они сделали его жизнь мучительной.
Достоевский. Навязчивые мысли как литературный прием
Федор Михайлович Достоевский — это отдельная вселенная. Он не просто жил с навязчивостями, он превратил их в главный двигатель своей прозы.
Смотрите, как ОКР отразилось в его героях, вспомните его героев. Например, Раскольникова из «Преступление и наказание». Его бесконечные размышления, сомнения, логические построения, которые ведут к убийству — это классическая руминация при ОКР. Свидригайлов из этого же произведения — галлюцинации и страх сойти с ума. Иван Карамазов и его «Черт» — это персонифицированная навязчивая мысль, от которой невозможно избавиться.
Он писал своих героев изнутри. Он знал, как звучит голос безумия в голове, потому что сам его слышал. Писатель-эпилептик, человек с фобиями и навязчивостями, Достоевский превратил свою боль в шедевры.
Что это значит для нас: если Гоголь сгорел в своем ОКР, то Достоевский его... переплавил. Он нашел способ сублимировать навязчивости в творчество. Но даже он не мог избавиться от них полностью. Его жизнь тоже была борьбой — с долгами, с эпилепсией, с собственным темпераментом.
Сэмюэл Джонсон и его странные ритуалы
Этот английский поэт и лексикограф, создатель первого словаря английского языка, был, по описаниям современников, человеком с тяжелыми компульсиями. Что он делал: Джонсон никогда не наступал на трещины между плитами, он пересчитывал шаги. Прежде чем войти в дверь, он делал странные движения руками и... перепрыгивал порог. Да, он перепрыгивал порог. Если он пропускал столб во время прогулки, он возвращался, чтобы до него дотронуться. Он считал, что сходит с ума. В молитвах он писал: «Избавь меня от сомнений и суетных страхов».
Это — портрет человека с ОКР, который не знал, что это такое. Ему не к кому было пойти. Ему не сказали бы: «Это просто сбой в мозге, это лечится». Он жил в неведении и страхе. И при этом написал словарь, который изменил английский язык.
Как ОКР отразилось в творчестве великих
Вы заметили общую черту? Перфекционизм. Неспособность остановиться. Страх ошибки. Гоголь сжигает рукописи, Толстой переписывает 8 раз, Достоевский бесконечно правит корректуру.
Их навязчивость стала их двигателем. Но это не романтизация болезни — это констатация факта: они творили несмотря на расстройство, а не благодаря ему. Они могли бы творить намного больше, если бы знали, как себе помочь.
Что это значит для вас
Вы не Гоголь. Вы не Толстой. И ваша задача — не написать «Войну и мир» в муках, сжигая черновики и сходя с ума от страха. Ваша задача — просто жить. Спокойно. Спать по ночам. Не проверять замки по 20 раз. Не крутить в голове «а вдруг...». Получать удовольствие от жизни. Радоваться утру.
Эти писатели не знали, что можно иначе. А вы знаете. КПТ и ERP существуют. Специалисты, которые понимают, как работает ваш мозг, — существуют. Лечение — существует.
Вы можете перестать быть «гениальным страдальцем». И стать просто счастливым человеком. Выбор за вами.
Если вы узнали себя в этих историях — приходите. Помогаю остановить этот бег по кругу. Москва (очно) и онлайн.
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный КПТ терапевт, детский и семейный психолог, психолог общей практики, сексолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, РПП, фобиями, низкой самооценкой, семейными и интимными проблемами - Людмила Лобода. Запись на консультацию: по ссылке.
Мой канал Телеграм и его дубль в в МАХ, где много дополнительной интересной статистики и информации.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
--------------------------------------------------------------------------------------
Возможно, Вы искали: #ОКР #писатели_с_ОКР #Гоголь #Толстой #Достоевский #ДжонГрин #КПТ #психолог_онлайн #психолог_Москва #литература_и_психиатрия, знаменитые люди с ОКР, писатели с обсессивно-компульсивным расстройством, Гоголь ОКР, Толстой перфекционизм, Достоевский навязчивые мысли, как ОКР отражается в творчестве, психолог Москва, психолог онлайн, какие великие писатели страдали ОКР, как распознать ОКР у творческого человека, можно ли творить с ОКР, почему гении страдали психическими расстройствами, как избавиться от ОКР навязчивых мыслей, лечение ОКР, психолог ОКР онлайн Москва, психотерапевт КПТ по ОКР, психологи лечащие окр, клинический психолог окр, детский психолог оКР
О психологии - Людмила Лобода