Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

№70 Позитивная психология: прокачиваем чувство юмора

Привет, друзья! Если душа и обстоятельства требуют юмора и легкости, то вы попали именно куда надо. Вот вопрос: Ты когда-нибудь замечал, что одни люди находят смех и позитив буквально везде, а другие смотрят на те же ситуации — и ничего, а может и вовсе уныние? И кажется, что это просто характер такой, ну вот не дано человеку. Но на самом деле всё интереснее. Чувство юмора — это не то, с чем рождаются. Это то, что развивают и практикуют. И сегодня мы как раз этим и займёмся — незаметно, между делом, через хорошие мемы. Семидесятый выпуск — юбилей, между прочим. Погнали. Так и живем Частая история О, да! Я тоже люблю рисковать :D У него слишком сильные аргументы Каждый день задаюсь этим вопросом... Образцово Берем на замточку Кажется многие этим и руководствуются 5 звезд?***** Пуф пуф пуф И-интеллект Потом восстанавливаться от такого интенсива пол дня еще... А как бы весело могли жить Не вспоминать и не упоминать Прилив бодрости и стил +100500% А то ну этого, само того... Когда кто-
Оглавление

Привет, друзья! Если душа и обстоятельства требуют юмора и легкости, то вы попали именно куда надо.

Вот вопрос:

Ты когда-нибудь замечал, что одни люди находят смех и позитив буквально везде, а другие смотрят на те же ситуации — и ничего, а может и вовсе уныние?

И кажется, что это просто характер такой, ну вот не дано человеку. Но на самом деле всё интереснее.

Чувство юмора — это не то, с чем рождаются. Это то, что развивают и практикуют. И сегодня мы как раз этим и займёмся — незаметно, между делом, через хорошие мемы.

Семидесятый выпуск — юбилей, между прочим. Погнали.

Юмор для тех, кто хочет смеяться чаще и жить легче

Так и живем

-2

Частая история

-3

О, да! Я тоже люблю рисковать :D

-4

У него слишком сильные аргументы

Каждый день задаюсь этим вопросом...

-6

Образцово

-7

Берем на замточку

-8

Кажется многие этим и руководствуются

-9

5 звезд?*****

-10

Пуф пуф пуф

-11

И-интеллект

-12

Потом восстанавливаться от такого интенсива пол дня еще...

-13

А как бы весело могли жить

-14

Не вспоминать и не упоминать

-15

Прилив бодрости и стил +100500%

-16

А то ну этого, само того...

-17

Когда кто-то вспомнил политический анекдот

-18

Кое-что о юморе

Как на самом деле прокачивается чувство юмора

Большинство людей думают, что прокачать чувство юмора — это научиться рассказывать анекдоты или остроумно шутки бросать. Но психологи смотрят на это совсем иначе.

Настоящее чувство юмора начинается не с умения шутить, а с умения замечать. Замечать абсурд в обычных ситуациях, иронию в том, как устроена жизнь, смешное в том, что раньше казалось только раздражающим. Это и есть тот самый навык, который отличает людей с развитым юмором от всех остальных.

И вот что интересно: этот навык тренируется через насмотренность. Чем больше ты встречаешь качественного юмора — мемов, шуток, историй — тем активнее мозг начинает искать похожие паттерны в реальной жизни. Буквально перестраивается и начинает видеть мир чуть иначе. Чуть легче.

Психологи называют это юмористическим мышлением — способностью находить комическое там, где другие видят только проблему. И это мышление напрямую связано с психологической устойчивостью и гибкостью. Люди с развитым чувством юмора реже застревают в стрессе, легче отпускают то, что не в их власти, и в целом живут с ощущением, что справятся.

Так что эта подборка — это не просто мемы, а тренажеры для твоего чувства юмора.

Это тренировка, и ты уже на разминке!

-19

ААААААААА

-20

Теперь эта мысль не покинет меня

-21

Ну привет :)

-22

Ответственность это не для нас

-23

+

-24

Чьорт :9

-25

А ведь и правда

-26

Держать безопасное расстояние

-27

И перекормила

-28

Вот это сильно

-29

А НЕ ВОТ ЭТО ВОТ ВСЕ!

-30

((((

-31

Как часто делаете это вы?

-32

в 25+ лет

Вот и посмеялись!

Семидесятый выпуск — и мы всё ещё здесь. Это что-то значит.

Спасибо, что ты со мной и смотришь эти подборки — значит, чувство юмора у тебя живое и в хорошей форме. Продолжай его прокачивать, это реально работает.

Это помогает держаться, когда всё идёт не по плану. Помогает не принимать жизнь слишком близко к сердцу и находить лёгкость там, где её, казалось бы, нет. Но иногда даже самый развитый юмор не касается чего-то глубокого, что внутри: усталости, которая накопилась, тревоги, которая не отпускает, ощущения, что что-то идёт не так, но непонятно что именно.

Если узнал себя в последних строчках, то не стоит игнорировать и прятать эти переживания, не стоит их маскировать улыбкой. Это повод поговорить.

Я психолог, работаю онлайн со стрессом, тревогой и эмоциональным выгоранием. Без зауми, мудорствований и поучений, без универсальных формул в духе "просто думай позитивно" и без ощущения, что тебя сейчас будут учить жизни.

Каждая ситуация своя — я исхожу именно из твоего контекста, а не из учебника. Поэтому разговор получается живым, и после него обычно многое проясняется, что вообще происходит и куда двигаться.

Записаться можно через мой сайт: https://ilya-tverdokhleb.ru/

До встречи в выпуске №71 — и пусть поводов для искренних улыбок сегодня будет больше.

Больше юмора