Привет, друзья! Как вы? Если открыли эту подборку — значит, тяга к юмору и хорошему настроению ещё жива. И это, честно говоря, очень хороший знак.
Вообще, юмор — это такая штука, которую мы часто очень недооцениваем. Думаем: ну посмеялся, похихикал, и что? А на самом деле умение находить смешное в жизни — это настоящий навык. Один из самых полезных, что вообще есть у человека. И сегодня я расскажу об этом чуть подробнее в середине этой подборки, как и всегда :)
А пока — просто листай и получай удовольствие. Мы собираемся тут уже 69-й выпуск, и каждый раз это работает! Убедитесь сами в комментариях и тоже делитесь впечатлениями!
Погнали.
Юмор без прикрас и занудства
У психологов аналогично
Если уговорить взять кабачок летом по 50р, то без проблем. Если зимой по 300, то с ручкой как то попроще будет.
Как все успеть..?
Ну и тревожней
Вот и договорились
А родители наших родителей то куда их отпускали...
И все это нужно успеть уместить в те жалкие часы бодрствования
Дела...
Да
Хорошая мысль наподумать
Юмор — это не черта характера. Это навык. И его можно развить.
Многие думают, что чувство юмора либо есть, либо его нет. Родился весельчаком — повезло, не родился — ну и ладно. Но психологи с этим категорически не согласны.
Юмор — это навык воспринимать реальность. И этот можно и нужно тренировать. Люди, которые намеренно ищут смешное в обычных ситуациях, со временем начинают замечать его автоматически. Мозг буквально перестраивается — начинает сканировать происходящее не только на угрозы и проблемы, но и на абсурд, иронию и все такое.
Что это даёт на практике? Очень много. Здоровый юмор снижает уровень тревоги, помогает легче переносить неопределённость и конфликты, улучшает отношения с людьми и — что особенно важно — защищает от выгорания. Человек с развитым чувством юмора реже застревает в негативных мыслях, потому что умеет посмотреть на ситуацию под другим углом.
Есть даже отдельное направление в психологии — терапия юмором. И это не шутка. Юмор используют в работе с депрессией, тревожными расстройствами и посттравматическим стрессом. Потому что смех — это не побег от проблем. Это способ оставаться живым и устойчивым, пока проблемы решаются.
Так что эта подборка — не просто мемы и хиханьки да хаханьки. Это реальная небольшая тренировка твоего чувства юмора.
Мопсячьи курсы
И ощущается так же
Ну что ж так в лоб то
Ждут тебя
Как будто это было вчера
Пуф пуф пуф...
Заход на экспозицию был под угрозой
Мне вот этого все не надо! Я сказал, где мои АД-ешки?!
Потому что не надо обесценивать чужие увлечения и проблемы. Токсик.
Так и пролежала до понедельника
Теперь тратим еще +несколько часов чтобы разместить это барахлишко на авито
Вот и всё на сегодня — до следующего выпуска!
Надеюсь, юмор сегодня сделал своё дело — стало чуть легче, чуть теплее, чуть проще смотреть на всё происходящее вокруг.
Юмор — это удивительный ресурс. Он всегда с тобой, ничего не стоит и работает даже тогда, когда всё остальное кажется бессмысленным. Но бывают периоды, когда даже самый искренний юмор не даёт добраться до чего-то глубокого внутри. Когда смеяться получается, а вот по-настоящему выдохнуть и почувствовать себя живым — нет.
Если сейчас именно так — это не слабость и не повод терпеть. Это просто сигнал, что нужна другая поддержка.
Я работаю онлайн со стрессом, тревогой и эмоциональным выгоранием. Без заумных терминов, без готовых рецептов и без ощущения, что тебя сейчас будут лечить. Если в какой-то момент захочется обсудить что-то более серьезное или просто найти новые точки опоры, я всегда открыт для вас. Можете просто написать в лс, и мы договоримся о встрече в удобное время. Установочная сессия бесплатна 👈🏻
До встречи в выпуске №70 — и пусть юмор и хорошее настроение будут с вами почаще!