Фридрих Ницше сказал эту фразу не для книг. Он сказал ее для жизни. Для тех, кто застрял в боли и не видит выхода. Смысл прост: когда у человека есть ради чего вставать по утрам, он выдержит почти любые трудности. Любые. Даже ОКР, ГТР, панику, сексуальные дисфункции, разваливающуюся семью, ненависть к себе, РПП, депрессию.
Но есть одно «но».
Смысл редко приходит сам. Его не найти в интернете. Его не даст волшебная таблетка. Смысл рождается в действии. В том, что вы начинаете разбираться с тем, что вас ломает. А не ждете, когда само пройдет.
Почему вы до сих пор не в терапии?
Вы говорите себе: «Дорого», «Нет времени», «Я сам справлюсь», «А вдруг не поможет».
Но давайте честно. Вы уже пробовали сами. Год, два, пять, десять. Тревога не ушла. Навязчивости не исчезли. В паре стало только холоднее. Самооценка лежит в руинах.
Сколько еще можно откладывать? Разве вам не ради кого и не ради чего?
- Вы нужны себе. Живыми. Спокойными. Свободными от ритуалов и страхов.
- Вы нужны вашим детям. Им не нужен идеальный родитель. Им нужен присутствующий. Тот, кто не прокручивает в голове катастрофы, а просто играет, обнимает, смеется.
- Вы нужны вашим родителям. Они стареют. Им нужна ваша опора, а не Ваши срывы и отстраненность.
- Вы нужны Вашим партнерам. Им надоело гадать, что у вас в голове, почему вы избегаете близости, почему взрываетесь из-за мелочей.
- Вы нужны этому миру. Да. Именно вы. Со своим талантом, своим голосом, своей уникальностью. Тревога и ОКР крадут это у мира.
Разве это не «зачем»? Разве это не те самые причины, ради которых стоит вынести «как»?
Кому подходит групповая терапия
Я знаю, что не каждый может позволить себе индивидуальную терапию. Это честно. Это реальность.
Поэтому я хочу спросить Вас: а что, если бы была возможность проходить терапию в группе? Дешевле. В поддерживающей среде. С людьми, у которых похожие проблемы.
Да, групповая терапия — не про «все про вас». Но она про главное. Про механизмы тревоги. Про то, как работает ОКР. Про техники, которые реально помогают. И про то, что вы не один.
Группы не создаются на пустом месте. Я собираю 5-7 человек с похожими запросами. И мы работаем. Вместе. Поддерживая друг друга. Экономя ваш бюджет.
Что вы получите в группе
— Понимание, как работает ваша тревога и ОКР
— Конкретные техники (КПТ, экспозиции) для самостоятельной работы
— Поддержку людей, которые проходят через то же самое
— Регулярную обратную связь от терапевта
— И главное — вы перестанете чувствовать себя одиноким в своей проблеме
Индивидуальная терапия глубже. Групповая — доступнее и дает мощный эффект поддержки.
Мой вопрос к вам
Если бы я запустила групповую терапевтическую программу по тревоге, ОКР или РПП (стоимость в 2-3 раза ниже индивидуальной), Вы бы пошли?
Прошу ответить в комментариях:
ДА — если пошли бы. И уточните - очно (Москва) или онлайн?
НЕТ — если нет
Может быть — если сомневаетесь, но интересно. Опять же очно или онлайн?
Я читаю все ответы. И если наберется достаточно желающих — запустим с июня-июля. Возможно 2-3 группы.
Вы нужны себе живыми. Не ждите, когда станет невыносимо. Начните сейчас. Хотя бы с комментария.
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный КПТ терапевт, детский и семейный психолог, психолог общей практики, сексолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, РПП, фобиями, низкой самооценкой, семейными и интимными проблемами - Людмила Лобода. Запись на консультацию: по ссылке.
Мой канал Телеграм и его дубль в в МАХ, где много дополнительной интересной статистики и информации.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
--------------------------------------------------------------------------------------
Возможно, Вы искали: #Ницше #смысл #терапия #групповая_терапия #ОКР #тревога #РПП #психолог_онлайн #психолог_Москва #зачем_жить, смысл жизни при тревоге, зачем идти в терапию, групповая терапия ОКР, лечение тревоги в группе, Ницше и психотерапия, ресурс для терапии, психолог Москва, психолог онлайн, групповая терапия Москва, почему люди не идут к психологу, как найти ресурс на терапию, групповая терапия дешевле, что дает групповая терапия при ОКР, Ницше цитата о смысле, навязчивые мысли, ОКР курс, лечение ОКР, как избавиться от навязчивых мыслей
О психологии - Людмила Лобода