Если вы придете ко мне на консультацию, то с вероятностью 90% я начну работу с вопроса: «Каковы ваши наилучшие надежды на нашу совместную работу?». 90% потому, что с острыми кризисными состояниями работа ведется иначе. В остальных случаях этот вопрос, скорее всего, прозвучит. Это один из моих любимейших вопросов. Давайте посмотрим, чем же он так прекрасен, и где еще его можно использовать.
Вопрос начинается с «каковы». Не с «есть ли у вас надежды», а именно с «каковы». Это говорит о том, что я верю в наличие у клиента надежд. И не просто верю, а транслирую свою веру. Клиент это может почувствовать и опереться на веру терапевта.
Второе слово вопроса – а в нем имеет значение буквально каждое слово – «ваши». Не партнера, не мамы, не начальника, а именно ваши. Этим словом отсекаю мнения других людей. Настраиваю клиента на работу с ним самим. На важность его мыслей, чувств, высказываний. И на то, что я приму любое мнение клиента.
«Наилучшие надежды». Надежда – это чувство ожидания и желание, чтобы что-то произошло. То есть чтобы что-то стало надеждой, оно должно быть одновременно желательным и каким-то образом возможным. Разграничиваем мечты\грезы и надежды: если на текущей работе в найме клиент зарабатывает Х, он может мечтать, чтобы через месяц его собственный бизнес начал приносить Х10, но на самом деле надеяться на это он не может.
Надежда – хорошее место для начала. «Наилучшая надежда» позволяет клиенту думать наиболее масштабно о том, что может быть только предположительно возможным.
Наконец, «совместная работа» - это про команду, готовность войти в которую я демонстрирую данным вопросом. И приглашаю в нее клиента. Это про поддержку, единство, партнерство. Про то, что я не брошу клиента, если он выбрал меня, а пройду вместе с ним весь путь, каким бы сложным он ни был.
Скажите же, потрясающе? Такой простой вопрос, а сколько пользы несёт в себе.
Самое крутое, что вне терапии его можно и нужно использовать. Это вопрос, который полезно задавать себе в таких, например, ситуациях:
-перед выходом на новую работу,
-открытием собственного дела,
-новыми отношениями,
-новым проектом,
И т.д. Важное: надежда в ответах должна быть именно вашей. Скажем, ответ «я надеюсь получить любовь, заботу и массаж плеч каждый вечер» - он не про вас. Это про действия другого человека.
«Надеюсь утроить на этой должности свой доход и стать любимым начальником своих подчиненных» - снова не про вас. «Надеюсь на признание моего таланта и армию восхищенных поклонников» - увы ,не про вас.
А вот надеяться быть уверенным в себе, принимающим, заботливым вы можете. Надеяться накопить, чтобы купить свой дом – можете. Надеяться создать новую привычку, которой останетесь верны – конечно, можете.
Вопрос про лучшие надежды – офигенный тест на нужность того, чего вы хотите. Если в ответе фигурируют другие люди, а не вы сами – это повод задуматься, за тем ли желанием вы идете, и какую конкретно потребность хотите закрыть.