Вы знаете, мои дорогие читатели, подписчики, клиенты, что я работаю с тревогой, навязчивостями, страхами, депрессией и пищевыми расстройствами, семейными и интимными проблемами (расстройствами). И я всегда честно говорю: психотерапия подходит не всем. Или точнее — не в любой момент.
Есть состояния и ситуации, когда психолог не поможет. Или поможет, но только после того, как что-то другое встанет на место. Сегодня хочу об этом говорить чуть яснее и подробнее.
Я всегда за честность. Поэтому ниже расскажу, когда психотерапия точно не для человека. Итак, поехали,
1. Когда проблема не психологическая
Бывает, что за симптомами стоит не психологический конфликт, а физиология. Если у человека не леченый гипотиреоз, уровень железа в крови критически низкий, гормональный сбой или неврологическое заболевание — никакая КПТ не уберет апатию и тревогу.
Психотерапия работает с психикой. Но если тело "сыпется", с него и нужно начинать.
Я всегда отправляю клиентов к врачам, если вижу подобные "красные флаги": резкое снижение веса без причины, сильная слабость, нарушение сна при котором человек не спит сутками, спутанность сознания. Да, сначала медицинское обследование, потом — терапия!
2. Когда человек не готов меняться
Парадокс психотерапии в том, что она требует усилий. Это не волшебная таблетка. Клиенту придется делать экспозиции (особенно при ОКР и фобиях), отслеживать мысли (при депрессии и тревоге), менять пищевое поведение (при РПП). Психотерапия - это работа над собой!
Если человек приходит с запросом "сделайте со мной что-нибудь", но сам не готов ничего делать — результата не будет.
Я не беру в работу тех, кто ждет пассивного исцеления. Потому что это не работает. Исследования когнитивно-поведенческой терапии показывают, что активное участие клиента — ключевой фактор эффективности.
3. Когда вторичная выгода сильнее желания выздороветь
Бывает, что симптом ментального расстройства выполняет важную функцию. Страх выходить из дома позволяет не сталкиваться с реальностью, где надо работать и отвечать за себя. Ритуалы ОКР дают иллюзию контроля над хаосом. Депрессия позволяет "легально" отдыхать и не требовать с себя.
Если бессознательно человеку выгодно болеть, он будет саботировать терапию. Не со зла, а потому что подсознание защищает эту выгоду. И пока она не осознана и не проработана, двигаться вперед невозможно. Имейте ввиду!
4. Когда нужна фармакология, а не только разговоры
Тяжелая депрессия, паническое расстройство с частыми приступами, тяжелая форма ОКР, при которой человек часами выполняет ритуалы и не может работать — это состояния, где психотерапия без лекарств может быть малоэффективна или даже опасна. Тут мы упираемся часто в биохимический потолок.
Человек в глубокой депрессии не способен выполнять домашние задания. Ему сначала нужно "поднять" биохимию, чтобы у него появились силы на терапию. Я работаю в связке с психиатрами и честно говорю клиентам: если психиатр рекомендует препараты — это не должно быть проигнорировано, это база для дальнейшей работы!
5. Когда человек не хочет работать с первопричиной
Бывает, что клиент приходит к психологу с запросом "уберите панические атаки", но категорически отказывается разбираться, с чем они связаны. Или хочет "убрать переедание", но не готов говорить о чувствах, которые стоят за ним.
Психотерапия ОКР, ГТР, РПП, фобий и депрессий — это не про быстрое снятие симптома. Это про поиск корня. Если человек не готов идти вглубь, мы будем "снимать листья", а корень останется. Симптом вернется. В другой форме, но вернется. Поэтому работа в психотерапии - это про то, что Вы открываетесь для себя же. Психотерапевт уйдет из Вашей жизни, а Вы продолжите жить уже в новом качестве, но только если разрешите себе быть честными.
6. Когда терапия — не единственное решение
Иногда человеку нужен не психолог, а смена работы, уход из токсичных отношений, восстановление режима сна или просто разрешение себе отдохнуть. И терапия здесь может быть даже вредна — как инструмент, которым начинают "чинить" то, что на самом деле требует действий в реальной жизни.
Я говорю это не чтобы оттолкнуть. А чтобы сэкономить ваше время и деньги. Психотерапия — это ресурс. Но она работает только тогда, когда вы действительно готовы, когда медицинские вопросы решены и когда симптом не выполняет функцию, которую вы пока не готовы отпустить.
-----------------------------------------
Если вы сомневаетесь, подходит ли вам терапия — приходите на диагностическую консультацию. Разберемся честно. И если нет — я скажу об этом прямо.
Работаю Москва (очно) и онлайн. С предварительным Вашим медицинским обследованием и без — разберемся, с чего начать.
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный КПТ терапевт, детский и семейный психолог, психолог общей практики, сексолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, РПП, фобиями, низкой самооценкой, семейными и интимными проблемами - Людмила Лобода. Запись на консультацию: по ссылке.
Мой канал Телеграм, где много дополнительной интересной статистики и информации. Дубль канала в МАХ. Читайте меня на удобных для Вас платформах. Остальные мои соцсети.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
--------------------------------------------------------------------------------------
Возможно, Вы искали: кому не подходит психотерапия, противопоказания к психотерапии, когда психолог не поможет, лечение ОКР, лечение ГТР, лечение РПП, лечение фобий, лечение депрессии, кпт при депрессии, когда нужен психиатр, психотерапия или таблетки, вторичная выгода болезни, готовность к терапии, психотерапия не работает, психолог Москва, психотерапевт Москва, консультация психолога Москва, психолог онлайн, лечение депрессии Москва, лечение ОКР Москва, лечение РПП Москва, психолог по тревоге Москва, когда психотерапия бесполезна, кому нельзя к психологу, противопоказания к кпт, эффективность психотерапии при депрессии, психотерапия или фармакология, вторичная выгода симптома, готовность к терапии, мотивация на психотерапию, медицинское обследование перед терапией, ВОЗ депрессия лечение, коморбидность и терапия, #окр #гтр #рпп #депрессия #фобии #психотерапия #психолог_онлайн #психолог_Москва #кпт #честно
О психологии - Людмила Лобода