Вы не падали, ничего не поднимали, просто встали с кровати и поясницу заклинило! Так происходит часто. И всегда за этим один и тот же страх: неужели это и есть та самая грыжа!? Грыжа, которая приведёт к операции?
Пугает не только боль. Пугает её внезапность. Ещё вчера вы ходили на работу, периодически ощущая тянущую боль в ноге или пояснице, а сегодня не можете нормально разогнуться, боль стреляет в ягодицу или в ногу. Кажется, что проблема возникла за 1 минуту!
❗️На самом деле, внезапно грыжа не возникает! Внезапно возникает её обострение.
Чаще всего изменения в межпозвонковом диске копятся месяцами и даже годами. Диск постепенно теряет упругость, хуже держит нагрузку, и в какой-то момент… обычный наклон, поворот, подъём со стула или даже простой кашель и чих 🤧 становятся последней каплей.
Я часто вижу пациентов, которые в этот момент выбирают терпеть! Немного полежал, помазал мазью, приклеил пластырь, стало легче, значит проблема решена, можно не заниматься больше. Но именно бездействие переводит острую ситуацию в хроническую, а значит эпизоды обострений будут повторяться с завидной постоянностью и регулярностью.
👉 движения становятся скованными, мышцы слабеют, боль возвращается чаще, а восстановление происходит дольше и сложнее.
Во многих случаях мы начинаем с консервативного лечения, если нет нарастающей слабости в ноге, нет онемения в промежности, а боль поддается контролю, и это не чудо, а спокойная, поэтапная работа с учётом всех деталей конкретного пациента, так как одинаковых пациентов не бывает❗️и лечение всегда должно быть индивидуальным для каждого человека.
Что помогает?
Комплексный подход под контролем врача.
На первом этапе важно уменьшить боль и воспалительную реакцию 👍 затем подключить методы, которые улучшают подвижность и снижают мышечное напряжение. Например массаж, мягкие мануальные техники, остеопатия. Важно понимать, все перечисленные методы могут быть частью программы, но не её основой. Основа восстановления это лечебная физическая нагрузка и постепенное укрепление мышечно-связочного аппарата.
ВАЖНО:
Не всякая боль в пояснице связана с позвоночником. Иногда так проявляются болезни почек, органов малого таза, воспалительные процессы и другие состояния, которые требует совсем другого лечения. Поэтому так важен ОЧНЫЙ визит к специалисту, который сможет чётко определить причину боли, и приступить к лечению.
В моей практике хороший результат лечения у тех, кто приходит не слишком поздно. Не тогда, когда уже невозможно, и боль начала менять жизнь, а тогда, когда боль только стала о себе напоминать частыми эпизодами не меняя образ жизни.
Решение о тактике лечения принимает только врач после осмотра и диагностики. Чем раньше вы разберётесь с причиной боли, тем выше шанс восстановиться без операции и без лишних потерь времени.
Благодарен вам за прочтение моей статьи, 🙏 надеюсь что-то полезное для себя вы подчеркнули.
Читать 📖 другие статьи:
Подписывайтесь на Позвоночник • Суставы • Нервы про суставы и позвоночник без🤖 искусственного интеллекта, только знания накопленные опытом.