▶️Месяц мы начали с практики Физиологический вдох, которая покорила сердечки многих участников сообществ, где я являюсь партнером. Кто практиковал, делитесь как вам? ▶️Подкаст о том, как различаются выражения "продуктивность" и "бережная продуктивность" ▶️Обратная сторона стремления быть лучше, выше и сильнее, о терапии и нейрокоучинге: истории, которые вселяют надежду, уверенность и чувство "я не одна" 💬 История М. 💬 История А. ▶️Продолжаем рубрику "Что делать, Юля?" с коротким четким прикладным ответом на конкретный вопрос. Когда нет возможности пойти в индивидуальную работу, такие рекомендации становятся опорой и поддержкой в сложные периоды: ▶️▶️Как перестать быть заложником перфекционизма ▶️▶️Как питание влияет на чувствительность мозга к инсулину ▶️▶️Как справиться с синдромом самозванца ▶️Еженедельно по воскресеньям мы рефлексировали, меняя наше восприятие о себе и формируя нейропластичность, за январь накопилось 6 вопросов, к которым можно обратиться по хештэгу #нейрореф