«Я не заслужил этот успех, это просто случайность» «Меня скоро раскроют и поймут, что я ничего не умею» «Я даже пытаться не буду, все вокруг гораздо компетентнее меня» 🔍Синдром самозванца - это состояние, при котором человек не доверяет собственным успехам и постоянно ощущает, что обманывает окружающих. Проблема в том, что синдром самозванца коварен: чем больше вы достигаете, тем сильнее он может проявляться. Это связано с особенностями работы нашего мозга: миндалевидное тело (центр страха) активируется, когда мы сталкиваемся с новыми вызовами или успехами, а префронтальная кора (центр логики) начинает искать подтверждение нашей «недостойности». В итоге мы игнорируем реальные доказательства своих компетенций и фокусируемся на внутренних сомнениях. Что делать, Юля? ✅ Признавайте (ПИСЬМЕННО!) свой опыт Периодически составляйте список ваших успехов и достижений. Не важно, большие они или маленькие, всё имеет значение для обучения мозга. Это поможет ему увидеть реальную картину ваших