Я много лет слышу одну и ту же фразу: “ПП десерты - это, конечно, полезно… но на вкус как картон”.
И знаете, я с этим полностью согласна, если речь о большинстве низкокалорийных рецептах из интернета. Диетическая грусть - полезно, но потом все равно тянет на нормальный торт🎂
А мне хочется, чтобы было по-другому.
🧁Чтобы десерт был:
• очень вкусным - прям закрыть глаза и кайфовать
• не думать “ой, я никогда не похудею”
• из продуктов, которые всегда есть дома
• готовился без духовки и сложных манипуляций
• оставлял после себя легкость, а не ощущение, что съела целую корову
Именно такие четыре десерта я сегодня и собрала для вас.
Вкусные и нежные - ешь и не чувствуешь, что ограничиваешь себя в удовольствии. А как красиво выглядят! Чтобы их приготовить, не нужна духовка, редкие ингредиенты и гора инвентаря.
При этом, калорийность - ниже 100 ккал❤️
И самое приятное, после них нет тяжести, чувства вины за лишний кусок и желания через час открыть холодильник.
Итак, мой личный ТОП десертов, которые можно есть даже на диете без последствий для фигуры и настроения.
Все без сахара, пшеничной муки и сливочного масла.
☀️Лимонный чизкейк-мусс без выпечки >> https://dzen.ru/a/ZxPUthE5S0yPfupj
КБЖУ на 100 гр 128/8/10/5
Нереально нежный, а вкус - просто волшебный.
☀️Панна котта с секретным ингредиентом >> https://dzen.ru/a/Zvek_vCYbhKHJA1Q
КБЖУ на 100 гр 86/3/1/17
Воздушный десерт из солнечной Италии!
☀️Ягодно-йогуртовое ПП парфе >> https://dzen.ru/a/Z3-BOmOwHnTz8Ao7
КБЖУ на 100 гр 74,3/3,8/2,3/8,6
Настоящее лакомство для идеальной фигуры.
☀️Панна котта с любимыми ягодами >> https://dzen.ru/a/Zzy4AKEjsBmUl0tM
КБЖУ на 100 гр 76/4/2/10
По-летнему яркий десерт с бархатной текстурой.
Готовьте, пробуйте и пишите в комментариях, какой десерт вам зашел больше всего.