Головокружение и вертиго — частые спутники рассеянного склероза (РС). Они могут возникать внезапно, нарушая привычный ритм жизни и вызывая тревогу [5]. Рассмотрим, как лечить головокружение и вертиго и что поможет справляться с приступами.
Головокружением называют состояние общей неустойчивости, дискомфорта, сложности в поддержании равновесия и ориентации в пространстве, «тумана в голове» и тошноты [3–5, 8, 9].
Под вертиго понимают ощущение вращения мира вокруг, что также часто сопровождается тошнотой [3–5, 8, 9].
Как лечат головокружение при РС
Причины головокружения и вертиго при РС могут быть разными, и нередко они не связаны напрямую с заболеванием. При появлении симптомов важно обсудить это с лечащим врачом: он назначит обследование, выяснит причину и подберет подходящее лечение [3–5, 9].
Если вертиго связано с обострением РС, поражающим ствол мозга или мозжечок, могут быть назначены глюкокортикоиды для купирования воспалительного процесса [1, 6, 9].
Если вертиго или головокружение сохраняются вне обострений РС, в терапии могут использоваться [4–6]:
- препараты от укачивания;
- специальные упражнения;
- точечный массаж.
В ряде случаев появляется необходимость в назначении антигистаминных средств или бензодиазепинов [6].
Что делать при внезапном появлении симптома
Если начался приступ, не пытайтесь продолжать дела — в первую очередь важно обеспечить себе безопасные и комфортные условия [5, 6]:
- Сядьте или лягте на устойчивую поверхность.
- Старайтесь сохранять ровное положение головы, желательно прислонив ее к спинке кресла или стене.
- Избегайте резких движений.
- При необходимости смены положения делайте это очень медленно, стараясь не поворачивать голову.
- Приглушите свет.
- Не смотрите некоторое время на экран телефона, компьютера или телевизора, не читайте до окончания приступа.
- После улучшения состояния вставайте осторожно.
- Если головокружение возвращается, снова присядьте и отдохните.
Это не только снизит риск травм, но и поможет организму быстрее справиться с симптомами [5, 6].
Если ночью внезапно начала кружиться голова, не ложитесь обратно — лучше приподняться и включить неяркий свет. Избегайте резких движений и поворотов головы. Иногда помогает сменить кровать на кресло: в нем проще найти устойчивое положение и заснуть без повторного приступа [5].
Что делать при регулярном головокружении или вертиго
Если приступы головокружения или вертиго повторяются, стоит заранее позаботиться о безопасности дома. Полезно использовать трость или ходунки для устойчивости, установить поручни, убрать все, обо что можно споткнуться. Под душем лучше сидеть на устойчивом стуле. Важно, чтобы дома вам было легко и безопасно передвигаться, без риска споткнуться или упасть [5, 6].
Чтобы сократить частоту приступов, полезно отслеживать, при каких обстоятельствах они возникают. Это поможет избегать ситуаций, провоцирующих головокружение [5].
Движения — особенно при смене позы — делайте неторопливо, с опорой, без рывков [4]. Храните под рукой назначенные препараты, например средства от укачивания [6]. Старайтесь не перегреваться во время физической активности — при этом умеренная нагрузка остается важной частью поддержания здоровья [9].
Если вас беспокоит головокружение или вертиго, важно как можно скорее проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет определить причину и подобрать подходящее лечение [3–5, 9].
В нашем сообществе Вконтакте вы также можете узнать много полезного о рассеянном склерозе и жизни с ним, а также обсудить интересующие вас темы о РС.