BETALIFE

Головную боль обычно не рассматривают как симптом рассеянного склероза (РС), однако она встречается среди людей с РС в 2 раза чаще, чем в популяции. В этом выпуске расскажем о том, как рассеянный склероз может сосуществовать с мигренью. Смешанная боль Можно в одно и то же время испытывать различные типы боли, например невропатическую боль в лице и мигрень. Когда несколько типов боли сочетаются друг с другом, их интенсивность усиливается за счет так называемой центральной сенситизации. Виды головной боли Под головной болью чаще всего понимают мигрень или головную боль напряжения...

Боль — это частый спутник рассеянного склероза (РС). Ранее вы могли прочитать, как оценивать боль и рассказывать о ней врачу. Сегодня мы обратимся к различным причинам, вызывающим столь неприятные ощущения при РС, и разберем, чем один тип боли отличается от другого. У кого чаще встречается На вопрос, как много людей с РС испытывает болевой синдром, ученые дают совершенно разные ответы (от 29% до 86%). Согласно подсчетам, которые приняты ВОЗ*, 43% людей с РС испытывают хотя бы один тип боли. Некоторые исследования не видят связи между распространенностью боли у пациентов с РС и их полом...

Один из наиболее мучительных симптомов рассеянного склероза (РС) — это боль различного характера. Мы начинаем цикл выпусков, где опишем, что может представлять собой боль при РС, почему она появляется, а также как ее диагностировать и лечить. Сегодня читайте о том, на что обратить внимание, посещая лечащего врача с жалобой на болевой синдром. Лечение хронической боли при рассеянном склерозе Терапия рассеянного склероза заключается в первую очередь в приеме препаратов, изменяющих течение РС (ПИТРС)...

Рассеянный склероз (РС) может сыграть роль Гринча, похитив новогоднее настроение и изменив ваши планы. В статье вы найдете советы, как не позволить болезни омрачить праздники. Сделайте сон и отдых приоритетными Энергия при рассеянном склерозе становится одним из важнейших ресурсов, которого так часто не хватает. Несмотря на загруженность, просто необходимо выделять достаточно времени на сон, отдых и восстановление. После особенно активного и тяжелого дня вашему телу скорее всего понадобится больше времени на отдых, чем обычно...

Рассеянный склероз (РС) может не дать насладиться летом, если симптомы усиливаются в жару. Примерно трое пациентов из четырех замечают, что даже незначительный перегрев ухудшает самочувствие. В глазах мутнеет, усталость нарастает, труднее держать равновесие и думать. Через некоторое время в прохладе симптомы снова стихают. Так может проявлять себя температурная чувствительность, о которой мы поговорим в этом выпуске. Чувствительность к теплу и рассеянный склероз Временное ухудшение симптомов РС при перегреве называется феноменом Утхоффа...

Физические нагрузки — важный шаг к хорошему самочувствию. Люди с рассеянным склерозом (РС) часто это слышат, хотя сами по себе такие фразы вряд ли стимулируют начать делать упражнения и больше двигаться. Сделать первые шаги к активной жизни поможет знание некоторых нюансов, которые облегчают занятия спортом при РС. О них мы и поговорим в сегодняшнем выпуске. Цели и планы Чтобы получить хороший результат, нужны четкие цели. Перед тем как начать делать упражнения, важно понимать, чем именно они могут помочь и как отслеживать результат...

Известно, что физическая активность полезна при рассеянном склерозе (РС). Однако люди с РС обычно гораздо менее подвижны, чем те, кто не страдает этой болезнью. Не только физическое недомогание может привести к избеганию активности, но и другие причины. О них мы поговорим в этом выпуске. Не то место и время Проблема Нередко имеют большой вес физические барьеры к занятию спортом. Например, фитнес-центр находится далеко от дома или там слишком жарко. Бывает, что неудобно посещать зал, если рядом негде...

Спастичность — это одно из самых неприятных ощущений, мешающее людям с рассеянным склерозом (РС) заниматься физкультурой. Здесь приведены советы, как безопасно выполнять упражнения на растяжку, чтобы не столкнуться со сведением мышц, и что делать при появлении спазма. Мышечный тонус при рассеянном склерозе Рассеянный склероз часто сопровождается спастичностью. Это повышенный тонус мышц, из-за которого они становятся слишком твердыми и натянутыми. Периодически такие мышцы могут спазмироваться. Спастика повышается, если быстро двигаться, резко растягивать мышцы и часто менять положение тела...

Физические нагрузки неразрывно связаны с повышением температуры тела. Людям с рассеянным склерозом (РС) двигаться полезно, однако перегрев тела может на время усугубить ощущение усталости и другие симптомы РС. Сегодня обсудим, какие меры можно принять для того, чтобы противостоять повышению температуры при занятиях спортом. Грамотное планирование Полдень жарким днем не самое лучшее время для активных занятий на улице. С 10 утра до 4 вечера знойным летом лучше быть в помещении с кондиционером или хотя бы держаться тенистой стороны улицы...

Пожалуй, ничто так не выбивает из колеи, как усталость, когда приходит время физических нагрузок. Сегодня обсудим, что можно предпринять, чтобы уменьшить выраженность этого симптома рассеянного склероза (РС) и облегчить занятия физкультурой. Усталость и физические нагрузки взаимозависимы С одной стороны, можно утомиться во время тренировки. В то же время регулярные упражнения помогают поднять уровень энергии и меньше утомляться. Активность — это неотъемлемая часть терапии по уменьшению выраженности усталости...

Известно, что при рассеянном склерозе (РС) важно больше двигаться. В то же время людям с РС это далеко не так просто, как раньше. Рассмотрим, какие препятствия мешают активности и поищем способы их преодолеть. Барьер № 1 — состояние здоровья Преграды на пути к активному образу жизни в первую очередь создает сама болезнь. Усталость, проблемы с моторикой, боли и спастика, недержание мочи, реакция на перегрев — это далеко не полный перечень неудобств, которые могут превратить спорт из источника эндорфинов в страшный сон...

При развитой инвалидности людям с рассеянным склерозом (РС) важно быть настолько активными, насколько это возможно. Здесь вы можете найти общие рекомендации по физическим нагрузкам для людей с баллами EDSS от 7 до 9. Рекомендации созданы экспертами по РС при поддержке Национального общества рассеянного склероза (США) и одобрены Консорциумом центров РС. Это экспертное мнение, которое учитывают врачи при составлении индивидуальной программы для пациента. Физическая активность при инвалидности Когда...