Доброго всем дня!
Марафон "Встречаем весну не только тюльпанами..." шагает к своей цели уже вторую неделю.
Так как на платформе Дзена в рамках двигающегося к своей цели Марафона не публикуются теперь основные и важные его правила, но они более двадцати раз публиковались ранее, то пора вам, милые дамы, учиться работать с подборками - ТЕМАТИЧЕСКИМИ подборками на самые разные вопросы, связанными со снижением лишнего веса.
Периодически я создаю такие как бы экскурсионные статьи в тематические подборки, чтобы показать, СКОЛЬКО интересных, НУЖНЫХ тем уже было поднято, конечно, с личной позицией автора, его информированностью, то есть достаточно субъективной подачей материала, но заставляющей задуматься, а что-то и брать на вооружение.
Я создаю свои материалы с целью расширить ваш кругозор относительно собственного организма и помочь в формировании осознанного подхода к здоровью и питанию.
На канале более 2-х тысяч статей, для удобства поиска информации они объединены в тематические подборки, по названиям которых и можно сориентироваться в этом обилии.
Сегодня я подобрала для вас всего 5 статей, которые считаю важными для тех, кто самостоятельно снижает вес.
1. Первая статья, которую я вам рекомендую прочесть, называется "Рецепт здорового перекуса в конце рабочего дня и вы с гарантией не переедите за ужином".
И, как вы понимаете, эта статья из подборки с простым и коротким, понятным названием "Перекусы".
В этой подборке даны разные варинаты перекусов, даётся объяснение значения перекусов для правильного похудения и здоровья в целом.
2. Следующая статья также из самых запрашиваемых теми, кто снижает лишний вес - о некачественном опорожнении кишечника.
Статья, конечно же, информативная и, что её делает более ценностей в просветительском плане, она сожержит цитаты из научных статей, обясняющих что да как, да почему.
Важная статья. А подборка называется тоже просто "Опорожнение кишечника, варианты и способы".
3. Подборка - "Основные приёмы пищи: завтрак, обед, ужин"
Статья из этой подборки:
Ужин - один из самых непредсказуемых вариантов приёма пищи, а потому умение управлять этим приёмом пищи является самым надежным способом не свернуть с процесса похудения.
Варианты ужина дают возможность удержать этот процесс под контролем.
----------------------
Читаем, дамы, указанные статьи. Учитесь работать с тематическими подборками статей. Информации много не бывает.
Напоминаю, что Марафон "Встречаем весну не только тюльпанами..." трудится на двух платформах: здесь, на канале Дзен, и на авторском сайте (ссылка): https://ddhv.ru
- На авторском сайте сосредоточены все правила и вся система осознанного снижения лишнего веса. Это его отличие от канала Дзен.
Я желаю вам плодотворной работы на пользу вашего здоровья.
На этом я откланиваюсь на сегодня.
С уважением, Татьяна!
ПРЕДУПРЕЖДАЮ, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники: https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest