И поняла я этому по тому, что перестала следить за тем, чтобы всё делать чётко последовательно в рамках одного захода по квартире. Мышцы на руках прокачались. Болезненные ощущения в них пропали. И только левое колено постоянно давало себя знать, поскольку я так и не придумала, как можно снимать с него нагрузку, когда садишься или что-то делаешь стоя. Единственное, что мне пришло в голову, туго бинтовать его на активный период…зимними шерстяными колготками, которые я использовала в качестве эксперимента (папа был на работе, а посылать маму в аптеку в сильные морозы – не хотелось), да так и осталась с ними, поскольку к потеплению уже успела придумать вполне себе жизнеспособную/удобную схему бинтовки. Кстати, пока искала эластичные бинты, обратила внимание, что в российских аптеках есть и эластичные бинты латвийского производства. Вот тебе и «в Латвии ничего нет»! Есть даже в России, если не закрывать глаза на очевидное (всё никак не могу пережить наличие латвийской косметики в «Магнит Ко