Принятие решения об аборте — одно из самых сложных в жизни как отдельного человека, так и пары. В обществе часто говорят о «постабортном синдроме», однако важно понимать, что в современных международных классификациях болезней (МКБ-11, DSM-5) такого официального диагноза не существует. Это не значит, что переживания нереальны. Напротив, у многих развивается клинически значимая депрессия после аборта, требующая внимания и помощи. И речь идёт не только о женщине, но и о мужчине, чьи переживания часто остаются невидимыми.
Почему возникает депрессия после прерывания беременности
Решение об аборте редко бывает простым. Его окружают конфликты: моральные, социальные, финансовые, межсемейные и партнерские. Даже когда выбор кажется единственно верным, он может сопровождаться чувством потери, вины, горя. Организм женщины переживает резкую гормональную перестройку, что само по себе может стать триггером для депрессивного эпизода, особенно при предрасположенности. Мужчина же часто остаётся в позиции наблюдателя, чувствуя одновременно вину за «незащищённость», беспомощность и скорбь о несостоявшемся отцовстве.
Этапы переживания или как развивается состояние
Процесс переживания часто проходит волнообразно. В первые дни после аборта может преобладать облегчение, особенно если ситуация была кризисной. Затем, через 2-4 недели, приходит фаза осмысления. Мысли начинают крутиться вокруг «а что если». Возникает чувство пустоты.
На смену могут прийти раздражительность, нарушения сна, потеря интереса к жизни — классические симптомы депрессии.
На третьем этапе, если процесс не находит поддержки, чувства могут либо вытесняться, превращаясь в немое страдание, либо разрастаться до панических атак, навязчивых мыслей (обсессий) и глубокого экзистенциального кризиса.
Принятие решения об аборте и сам факт его проведения могут стать глубокой психологической травмой, последствия которой проявляются не только в форме депрессии, но и в виде других, более сложных психических состояний. Навязчивые, непроизвольные мысли о произошедшем, постоянное «проигрывание» событий и альтернативных сценариев могут служить пусковым механизмом для развития обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), где навязчивые идеи (обсессии) о потере, вине или нечистоте начинают диктовать ритуальное поведение (компульсии). Параллельно может нарастать хроническая тревога, трансформирующаяся в генерализованное тревожное расстройство, а также специфические фобии — например, страх беременности, медицинских учреждений или даже детей. Таким образом, неразрешенное эмоциональное потрясение создаёт почву для целого спектра психопатологий, где депрессия часто является лишь одним из элементов более сложного и болезненного комплекса.
Различия в переживаниях мужчин и женщин
Женщины и их мужчины по-разному переживают совершенный аборт.
Женщины чаще сталкиваются с прямой связью своих эмоций с физиологией. Напоминанием может стать дата предполагаемых родов, изменение тела, гормональные всплески. Их переживания часто окрашены чувством вины перед собственным телом и несостоявшейся жизнью внутри, перед религиозным и морально-личностным давлением.
Мужчины переживают иначе, но не менее интенсивно. Их депрессия может маскироваться под гнев, уход в работу, социальную изоляцию или рискованное поведение. Они реже разрешают себе говорить о потере, боясь обесценить страдания партнёрши.
Как отмечает психотерапевт Д.В. Ковпак, «мужская депрессия часто молчалива. Она прячется за соматическими симптомами, раздражительностью и избеганием тем, связанных с семьёй и детьми».
И снова статистика. Цифры, которые заставляют задуматься
Я решила обратиться за статистическими данными на эту тему. И вот, что я нашла:
Исследования показывают, что до 20% женщин после прерывания беременности испытывают симптомы депрессии в течение последующих 2-5 лет. При этом у женщин с ранее диагностированной депрессией риск её рецидива возрастает в разы.
Данных о мужчинах меньше, но, по оценкам некоторых исследований, каждый десятый партнёр переживает клинически значимые депрессивные симптомы, которые практически никогда не обсуждаются в кабинете врача.
Почему одной поддержки близких после аборта недостаточно
После аборта многим тяжело. И поддержка семьи бесценна, но она не заменяет профессиональной помощи. Близкие часто не знают, как реагировать, могут обесценивать страдания (говорят "забудь", "живи дальше") или, наоборот, могут усугублять чувство вины. Депрессия — это не просто плохое настроение, это биохимический дисбаланс и застывшая травма. С ней нужно работать системно.
Именно поэтому краткосрочная психотерапия (5-8 сессий) — это не роскошь, не каприз или "так надо", а инвестиция в психологическое здоровье. За этот срок можно:
- Безопасно разобраться в хаосе чувств (вины, горя, злости, печали).
- Отделить навязанные социальные стереотипы от своих истинных переживаний.
- Проработать травматический опыт, чтобы он перестал отравлять настоящее.
- Научиться справляться с навязчивыми мыслями и тревогой.
- Восстановить диалог и понимание в паре, если партнёр также вовлечён в терапию.
Депрессия после аборта — это часто сигнал психики о неотработанной потере. Задача психотерапии — не обесценить этот опыт, а интегрировать его в жизненную историю, чтобы человек смог снова почувствовать опору под ногами и увидеть будущее.
Если вы или ваш партнёр переживаете этот сложный период, не стоит ждать, когда «само пройдёт». Депрессия имеет свойство углубляться, влияя на все сферы жизни. Первый шаг к исцелению — профессиональная диагностика. Это важно сделать у специалиста, который работает с потерей, травмой и аффективными расстройствами. Это возможность понять, что происходит, и наметить ясный путь выхода из тупика.
Я специалист в области ОКР, тревожных и депрессивных расстройств приглашаю вас на конфиденциальную диагностическую консультацию в Москве очно или онлайн. Мы вместе оценим ваше состояние, определим, какова роль пережитого опыта в текущих симптомах, и составим индивидуальный план краткосрочной терапии, направленной на восстановление вашего психологического равновесия и возвращение к полноценной жизни. Запишитесь на первую сессию. Это важный акт заботы о себе.
⚠️⚠️⚠️Внимание! Не работаю с запросами психотерапия и консультирование перед абортом. Только депрессивные и тревожные рассройства после аборта.
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный детский и семейный психолог, КПТ психотерапевт, психолог по ОКР, РПП, низкой самооценке, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. Запись на консультацию: по ссылке.
Мой канал Телеграм, где много дополнительной интересной статистики и информации
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
--------------------------------------------------------------------------------------
Возможно, Вы искали: аборты депрессия, у жены девушки женщины депрессия после аборта выкидыша, у мужа мужчины депрессия после аборта выкидыша, самопроизвольный аборт горе, психолог после аборта, не хочу жить, нет сил, депрессия после аборта, как справиться с депрессией после аборта, после аборта не могу, сделала аборт не могу хочу ребенка, не могу пережить аборт, не могу себе простить что сделала аборт, пережить аборт и расставание, переживаю сделанный аборт, как психологически пережить аборт, психолог после аборта
О психологии - Людмила Лобода