Вы забираете посылку с порога — и удивляетесь её тяжести, но, всё же, доносите её. В следующее мгновение тупая боль в пояснице внезапно сменяется резкой болью, распространяющейся по задней поверхности ноги.
Может ли это быть грыжа межпозвоночного диска?
Боль в межпозвоночных дисках часто является результатом постепенного, связанного с возрастом износа, называемого дегенерацией дисков. Грыжа межпозвоночного диска в поясничном или нижнем отделе позвоночника — распространенное явление, но диски в шейном отделе также могут смещаться или выпячиваться. Грудные или среднепоясничные диски поражаются редко.
Какие симптомы наблюдаются при грыже межпозвоночного диска?
Позвоночник состоит из позвонков, разделенных более мягкими, амортизирующими дисками. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда этот более мягкий материал выпадает за пределы позвоночного столба и давит на спинномозговые нервы, вызывая боль. Эти диски действуют как амортизаторы, но при их повреждении могут развиться симптомы.
К распространенным симптомам грыжи межпозвоночного диска относятся:
- Боль в руке, ноге или пояснице, в зависимости от локализации пораженного диска, может иррадиировать от ягодицы к стопе или через плечо и руку.
- Онемение или покалывание в конечности, иннервируемой нервом, на который давит межпозвоночный диск.
- Мышечная слабость, вызванная поражением нерва, приводит к спотыканию или затруднениям при подъеме и удержании предметов.
- Боль в шее или пояснице, усиливающаяся при действиях, связанных с наклонами или подъемом тяжестей.
- Боль, усиливающаяся при чихании или кашле.
Какие факторы риска развития грыжи межпозвоночного диска существуют?
Грыжа межпозвоночного диска может возникнуть по разным причинам, но некоторые факторы могут повысить риск её возникновения. К ним относятся:
- Возраст: Дегенерация межпозвоночных дисков — естественный процесс старения, поэтому грыжи чаще встречаются у людей среднего и пожилого возраста.
- Генетика: Наличие в семейном анамнезе проблем с межпозвоночными дисками может повысить вероятность возникновения подобных проблем в будущем.
- Неправильная техника подъема тяжестей: Подъем тяжелых предметов без правильной осанки оказывает чрезмерное давление на позвоночник, повышая риск травм.
- Малоподвижный образ жизни: длительное сидение или отсутствие регулярных физических упражнений могут ослабить мышечную силу и снизить стабильность позвоночника.
- Профессиональная деятельность: Работа, связанная с многократным подъемом, перемещением, наклонами или скручиваниями, может вызывать напряжение позвоночника и способствовать развитию грыжи межпозвоночного диска.
- Избыточный вес: избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, особенно на поясницу, увеличивая вероятность проблем с межпозвоночными дисками.
Как лечится грыжа межпозвоночного диска?
Лечение зависит от общего состояния здоровья, возраста, уровня активности и тяжести симптомов. Первоначально может потребоваться короткий период отдыха и прием обезболивающих препаратов, таких как противовоспалительные средства или болеутоляющие, после чего может быть назначена физиотерапия.
С учетом вашего состояния и истории болезни, физиотерапевты могут сочетать физические упражнения со следующими методами лечения:
- Укрепление мышц шеи или поясницы.
- Электрическая стимуляция
- Обработка теплом или льдом
- Тракция (механизм, позволяющий вернуть позвонок на место и удерживать его в этом положении).
- Регулярные медицинские осмотры для контроля прогресса.
По мере уменьшения боли физиотерапевты научат вас упражнениям для укрепления мышц поясницы, чтобы повысить их силу и предотвратить рецидив. Как правило, у большинства людей симптомы улучшаются в течение месяца после нехирургического лечения.
Если физиотерапия не приносит облегчения, инъекции стероидов могут помочь контролировать боль.
Эти инъекции, которые делаются в кабинете врача, уменьшают отек вокруг спинного мозга или грыжи межпозвоночного диска, облегчая симптомы.
В каких случаях для лечения грыжи межпозвоночного диска необходима операция?
Пациентам, у которых симптомы не проходят после других методов лечения, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Ваш врач может порекомендовать операцию на позвоночнике, если:
- После шести недель консервативного лечения симптомы не улучшились.
- Фрагмент межпозвоночного диска застревает в спинномозговом канале и давит на нерв, вызывая прогрессирующую слабость.
- Вам трудно выполнять элементарные повседневные действия, такие как стояние или ходьба.
- Внешнее кольцо диска разорвалось.
В большинстве случаев хирург удаляет выступающую часть диска. В редких случаях необходимо удалить весь диск, а позвонки скрепить металлическими имплантатами для стабилизации позвоночника. Ваш хирург также может предложить имплантацию искусственного диска. В случаях повреждения нервов или синдрома конского хвоста важно незамедлительное хирургическое вмешательство.
В чём заключается процесс восстановления после грыжи межпозвоночного диска?
Восстановление часто включает в себя отказ от подъема тяжелых предметов, регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса для предотвращения грыжи в будущем. Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или другие противовоспалительные препараты, могут помочь справиться с дискомфортом и уменьшить отек. Ваш лечащий врач также может порекомендовать кратковременный постельный режим, чтобы уменьшить давление на пораженный участок позвоночника и позволить организму начать процесс заживления.
В период выздоровления важно внимательно следить за своими симптомами. Если боль усиливается, несмотря на отдых и прием лекарств, или если появляются новые симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Комплексный план восстановления, включающий физиотерапию, упражнения на растяжку и правильные техники движений, может значительно снизить риск дальнейших травм и помочь восстановить качество жизни.
Источник: Could a Herniated Disk Be Causing Your Neck or Back Pain?
Если Вам понравилась статья, не пожалейте лайка, а если есть что сказать по прочитанному, оставьте свой комментарий. Ну и не забудьте подписаться на мой канал. Благодарю за время, уделённое на прочтение! Здоровья Вам и Вашим близким!
Так же рекомендую к прочтению: