Веру продолжает качать на эмоциональных качелях еще больше.
Внутри буря негативных эмоций, много претензий к себе и миру.
Это расставание подсветило все тонкие места и начало разваливать всю отстроенную жизнь.
Отношения одна из самых важных и сложных вещей на свете.
Вот ее дневники с 14 по 16 день.
14 день боль 7/10
Вкус жизни начинает возвращаться
Проснулась почти выспавшаяся, за несколько минут до будильника
Тело как будто пересобирается после всех вложений в него
Спокойно позанималась йогой, но сил хватило на половину обычного набора асан
С удовольствием приготовила себе завтрак: сделала вкусный кофе, насладилась рассветом
Кажется, вкусы начинают возвращаться, ура, товарищи))
В грудной клетке становится больше места для вдоха и даже появились какие-то силы для жизни
После, сразу села за работу и все внимание было там, моя голова с ясным сознанием похоже начинает возвращаться ко мне
Разморозила наконец абонент в зал и прям как следует отзанималась час, телу очень понравилось, настроение совсем выровнялось
Теперь день не только полностью негативный, а начинают появляться позитивные, ценные моменты
Было пару моментов в минусе:
- он перестал смотреть мои сторис, совсем, уже несколько дней, я искала его глазами в просмотрах и так больно, от того, что ему все равно
- зашла пару раз на его страницу и увидела, что он был в сети больше суток назад и сердце сжалось
- начала себя накручивать, что он опять внезапно вырезал меня из своей жизни и стало невыносимо грустно, и что это был последний раз когда он так сделал со мной, хватит
Опять накатили воспоминания о нашем времени вместе, восхитительном с...се
Вот если бы человек знал, что это будет его последний с..с, чтобы это изменило?
Он бы больше старался и растягивал удовольствие?
Посмеялась над этим и надо своей тупостью
Переключилась опять на работу по текущим задачам, и я не потратила на эти страдания целый день
Пообщались с подругой и купили вечер дейтинга с телесными парными практиками, она там нашла свою любовь
Нет, я никого не ищу сейчас, мне еще больно, не хочу ранить своей болью и неопределённостью других
Я хочу разморозить свое уставшее тело, по обниматься с новыми людьми и почувствовать, как это когда тобой действительно интересуются и заботятся в безопасном пространстве
Целый день провела в работе, поймала забытое ощущение, что снова люблю ее, она важная часть меня и эта часть меня мне нравится
Очень жду консультации завтра и новых заданий как спасительный круг ругаю себя, что так долго откладывала поход к психологу, ничего с этим не делала и думала, что справлюсь сама, надо было раньше и сократила бы годы этой чертовой боли и тупизны
15 день боль 7/10
День консультации
Начинаю чувствовать себя собой
Немного выспалась, позанималась йогой, наконец сделала полный цикл всех асан, хотя в начале было сложновато и искала миллион причин не делать
На расслабление после йоги влетела мысль, что хочу, чтобы марк прямо сейчас был здесь, а не это вот всё
Появилось непреодолимое желание написать, но я даже не стала заходить в соц сети или свои сторисы в поисках его в списке просмотров
Такая злость поднялась
Это моя жизнь и если ты не хочешь быть в ней, иди нах...
Вкусно позавтракала
Мне опять нравится перед завариванием вдыхать аромат кофе, даже подвисла немного, чтобы насладиться запахом и процессом
Что и для чего делали на консультации
1. Благодаря хорошо выполненному домашнему заданию в теле появилось больше энергии и сил для психических перестроек, что быстрее снижает острые негативные эмоции и дает возможность работать с ними на прямую
2. Снизили обиду на папу, Марка и руководителя с 7 до 4, это может быть длительным процессом, который невозможно сделать за один раз, его не нужно торопить
3. Когда снижается обида, нейромышечные зажимы уходят, в теле становиться спокойнее, теплее, комфортнее и появляется больше энергии для своих дел, что позволяет увидеть картину целиком, свой вклад в отношения, снять идеализацию с образа «идеального мужчины» и увидеть реальных людей такими как они есть, настоящими
4. Самые активные перестройки идут в первые 24-48 часов, они самые важные для наблюдений и корректировки состояния (вы увидите это в дневнике следующего дня)
После консультации сначала обесточило, сходила в расслабляющую технику, отдохнула и стало море энергии
Целый день провела в работе, все что откладывала, собралось как снежный ком и пришлось делать в три раза больше, за один день сделала объём трех
Днем успела сходить на занятие по боксу, даже дали побить резинового германа, соглашусь, что помогает достать злость и обрести душу
Всякие тупые, слащавые и болезненные мысли: типа люблю не могу, как-то сами собой перешли в злость
Представляла этих двоих по очереди, нокаутировала куда достала, несколько ударов были такой силы и мощи, что даже тренер удивился
Кажется, потянула сухожилие
Тренер классный, посмеялись, поболтали, шла с тренировки довольная
Потом снова засела за работу, много раз переделывала проект, куда-то ушел весь перфекционизм, сделала и ладно
Первые изменения видны уже сразу после консультации
Тут с работой и руководителем, подвешенная ситуация, последнее время как-то очень напряженно, еще больше вижу, как цели, ценности и взгляды стали сильно расходиться
Я ему благодарна, но если уходить окончательно – ты становишься предателем, либо с ним, либо против него, умерла так умерла, страшно от неизвестности
Одна часть меня готова поблагодарить и валить, роняя тапки, а другой части меня очень жалко завершать путь длинною в три года, и я как будто застряла в лифте между этажами, а техники забухали
Еще больше догоняет, что они с марком очень похожи, поведением и даже немного общий образ
Вообще я тот еще сноб, мне нравятся худые стройные люди, которые умеют заботиться о себе, своем внешнем виде и добрые к людям
Стив джобс не брал на работу толстых и татуированных с ног до головы, аргументируя это тем, что если он такое сделал с собой и своим телом, что же он тогда сделает с моими проектами и бизнесом?
А тут у меня какое-то абсолютное тупое принятие этих двоих, что для меня это удивительно и не свойственно
Вот как слетает идеализация
Когда мы знакомились и там, и там, было всё по-другому: стройные, талантливые, харизматичные кипарисы, сейчас все сильно иначе, за это время моей "влюбленности" и хорошего отношения, "любовь" нацепили на меня розовые очки
Каждый толстый знает, что он толстый, я только поддерживала и верила в них больше, чем они сами в себя
Любовь ли это вообще?
Реальность не всегда привлекательна
И только сейчас я стала больше видеть в них реальных людей, которые сами вообще не знают, как жить свою жизнь так, чтобы не сдохнуть
С руководителем зацепились еще раз и теперь я в немилости, второму вообще пох... на меня
В других мы больше любим себя и свое состояние рядом
Как-то оба этих больших решения, как будто зафиналивают большую часть моей жизни и может я страдаю не по ним, а по себе, какой была в этих отношениях:
- раскачанным экспертом с признанием и авторитетом
- супер с..си кошечкой, женственной и принимающей мужчину абсолютно со всеми очевидными недостатками
Тело умнее нас, а голова всегда обманывает
Вечер: много думала обо всем, а я не хочу думать об этом сегодня, ни завтра, от большой нагрузки разболелась голова, и она послала меня нах...
Легла спать позже обычного, много ворочалась, не могла найти свое место на кровати и удобно лечь, голову не отпускало
Похоже опять надо принимать решение и выходить ото всюду, а страшно
16 день боль 7/10
Когда по частям возвращаешь и присваиваешь свои состояния, происходит магия, то есть ответственность за свою жизнь
Ранний подъём, нужно к остеопату, чувствую, как вы вдвоем работаете в связке и вдвоем тащите меня в светлое будущее быстрее, а я сопротивляюсь и упираюсь горами в ворота
Поняла, что пропускаю в дневнике свою реальную жизнь, одни страдашки и плачь Ярославны, нужно к ней срочно возвращаться
А то в моей жизни нет моей жизни
У меня внезапно потекли счетчики на воду, когда проверка была только пару месяцев назад и я чуть не затопила соседей
Полезла снимать показания, а все циферблаты запотевшие и как будто по трубе капает, перекрыла воду и уехала
И еще, когда собиралась, обнаружила, что две пары кварцевых часов, которые должны были работать всю жизнь, остановились на одном и том же времени
Это что за магия?
Или это я уже схожу с ума?
За эту неделю потеряла: спортивные часы, шапку, шарф, наушники, сережки и что-то еще
Никогда такого не было, чтобы я вот так тупо, по невнимательности просто, где-то что-то забывала и всё с концами
Живу как в тумане
По дороге на приём пыталась работать и параллельно договаривалась с мастером и управляющей компанией, вдруг придется перекрывать стояк и оставлять всех соседей без воды
Стыдно, что так провалилась в свою боль и страдания
Со мной что-то странное происходит, из меня прут эмоции, как никогда раньше, но вы оба меня предупреждали, что будет сильно штормить
То злая, то грустная и жизнь тлен, то ну вроде жить можно
Рассказала остеопату обо всем, что накопилось, о мужчине, работе, руководителе, родителях, счетчиках, потерях, рассеянности
Выяснилось, что наша работа так тяжело шла потому, что я все держала под контролем, молчала и как этому нашлось место, тело расслабилось и начало оживать
Опять слёзы, прострелы, глубокие беседы о важном, чувствую себя как в убойном турецком сериале, где каждая серия драма на драме на ровном месте
Честно я уже забыла, как это вот так запросто разговаривать с мало знакомым человеком, обо всем, обо мне
Без стеснения, стыда и вины за свои слова и эмоции
День был богат на события и людей, которые помогали мне с моими делами, открытыми разговорами и смехом
Потом снова правки, работа, работа, работа, а сил нет
В девять вечера как Мюнхгаузен вытащила себя за усы на улицу и прогулялась под музыку
Интенсивный, плотный день
Одни дела переходи в другие, так что в конце показалось, что прошло все три, а сейчас только вечер, хех
Уже в полночь лежа в кровати поняла, что за весь день почти не думала о нем и руководителе, ни разу не лазила в соц сети, чтобы проверить, где они там без меня, сладенькие, соскучились поди
Меня так это развеселило, дописываю дневник, что-то хорошее произошло после консультации, пока не понимаю, что, но как-то подругой
Все, нужно возвращаться в свой режим дня, а то я чисто физически не вывожу
Если ты как Вера не хочешь остаться одна в следующем году, пора начать заботиться об этом уже сегодня и не откладывать на завтра, на следующий год или жизнь.
Изнутри своей системы можно только оправдать себя и переложить ответственность за то, что ты несчастна на:
- родителей
- партнеров
- детей
- сестер, братьев
- других людей.
У меня для тебя есть бесплатная беседе, которая длиться всего 30 минут, где ты сможешь честно посмотреть на себя, понять что и как делать, с чего начать и как прийти к тому, чтобы стать счастливой сначала для себя, потом в отношениях, где ты по-настоящему любишь и любима.
P.S. Записаться на бесплатную беседу можно личным сообщением тут (жми на синий текст)
Счастлива ты или нет, зависит только от тебя, твоего восприятия и это можно изменить.
P.S. Начало реалити: Перст судьбы или самый лучший мужчина в жизни (жми на синий текст)
P.S.1 Первая серия реалити уже в ленте: Как выжить в агонии расставания (жми на синий текст и читай дальше)
P.S.2 Реалити 2 серия: как твой мозг превращает боль в зависимость и тягу к бывшему
P.S.3 Реалити 3 серия: иногда боль – единственный способ начать жить свою счастливую жизнь
P.S.4 Реалити 4: когда душа кричит, а голова не слышит