Приветствую на канале «Здоровый дух»!
Биохимический анализ крови обычно воспринимается как что-то ужасное и непонятное: длинная таблица, аббревиатуры, десятки чисел. Смотришь на лист и думаешь: «Ну всё, это мне точно нужно показывать врачу…» - и откладываешь на потом. Но на самом деле биохимия — это просто способ заглянуть внутрь организма и увидеть, как он живёт: насколько ему тяжело, хватает ли ему ресурсов, есть ли нагрузки, о которых вы даже не подозреваете.
Разбираться в анализе самому не вредно. Вредно - ставить себе диагнозы. Но понимать, что примерно означают цифры, - наоборот помогает: перестаёшь пугаться мелочей и лучше готовишь вопросы врачу.
Печень: первый раздел, который обычно бросается в глаза
Многие впервые сталкиваются с непонятными АЛТ и АСТ. На самом деле это просто ферменты, которые выделяются в кровь, если клетки печени испытывают стресс. Но стресс - это не обязательно болезнь. Иногда это жирная пища, иногда алкоголь накануне, иногда таблетки или даже активная тренировка.
Вот небольшой пример, как такие показатели выглядят:
Иногда повышение АЛТ — это просто сигнал: «Сбавь темп». Организм умеет говорить с нами цифрами, вопрос лишь в том, слушаем ли мы.
Почки: два простых числа, которые много рассказывают
Креатинин и мочевина - это как два индикатора фильтра. Если они повышаются одновременно, стоит поговорить с врачом. Если повышается только один - возможно, вы мало пили воды, много тренировались или изменили питание.
Иногда люди получают результат, пугаются… и потом выясняется, что сдавали биохимию после тяжелой физической нагрузки. Важная деталь: анализ на биохимию лучше сдавать после спокойного дня.
Глюкоза: показатель, который знает каждый
Глюкоза - самый прямой маркер обмена сахара. Но даже он порой «скачет» от волнения. Да-да, обычный стресс может дать цифру 6.0 у человека, у которого нет ни малейших признаков диабета.
Если результат вызывает сомнения - его просто пересдают. Это нормально, так же делают врачи.
Холестерин: его боятся чаще всего
Увидев высокий общий холестерин, многие сразу представляют закупоренные сосуды. Но врач всегда смотрит глубже: холестерин делится на «плохой» (ЛПНП) и «хороший» (ЛПВП), а ещё есть триглицериды. И вот именно комбинация даёт смысл.
Удивительно, но человек с высоким общим холестерином может быть абсолютно здоров - если сочетание фракций хорошее.
Белок: универсальный маркер
Уровень белка и альбумина показывает общее состояние организма. Иногда по этим цифрам видно, что человек плохо ел или был под сильным стрессом. Они меняются достаточно быстро, поэтому важна динамика.
Это часто самый «человеческий» показатель: он реагирует на образ жизни сильнее остальных.
Общий пример "среднестатистического" анализа на биохимию
Чтобы представить, как выглядит анализ здорового человека - вот типичная мини-таблица:
Такие результаты встречаются очень часто - и это нормальная, спокойная картина.
И главное, что нужно запомнить
Биохимия крови - это не страшный протокол, а разговор организма с вами. Каждое число - небольшой сигнал. Иногда оно говорит: «чуть меньше стресса», иногда - «больше сна и воды», а иногда - «пора поговорить с врачом».
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезна, ставьте лайк и делитесь с друзьями в соцсетях.
6 опасных загустителей крови, о которых вы не знали
Правда об атеросклеротических бляшках, которую должен знать каждый
Метод мягких вибраций лимфы: мощное оздоровление всего организма по Му Юйчуню
Заметно разгладит кожу: щипковый самомассаж - просто и быстро