Зрелость - это не только накопленный опыт и мудрость, но и история наших эмоций, написанная на лице языком морщинок: складка между бровями напоминает о проказах детей, а гусиные лапки - о веселье с друзьями. Или, скажем, пигментные пятна - возможно, это воспоминание о солнечном лете под солнцем на другом конце мира? Хочу поделиться секретами в уходе за возрастной кожей, которые стирают мелкие несовершенства.
Что такое зрелая кожа
Зрелая кожа имеет определённые целевые потребности. Её основная проблема связана с потерей упругости. Кожный покров становится тоньше, чувствительнее, суше и менее эластичным. Производство коллагена уменьшается, и появляются пигментные пятна, выдающие возраст.
В каждом возрасте свои заботы, но не стоит печалиться, ведь есть хорошо продуманный план ухода для зрелой кожи лица. Вперёд за секретами красоты!
Какие средства подходят
Зрелая кожа требует гораздо больше внимания, чем более молодая, поскольку она более хрупкая. Некоторым активам стоит отдавать предпочтение, они особенно эффективны для восстановления и тонизации кожи лица.
Гиалуроновая кислота
Вот главный секрет увлажнённой и более плотной кожи! Естественно присутствующая в любом организме, гиалуроновая кислота помогает наполнить её живительной влагой. Как губка, этот актив удерживает воду на поверхности эпидермиса и позволяет иметь более упругую кожу. Это жемчужина состава продуктов против старения! В формате крема, сыворотки или маски для оживления вашего эпидермиса и повышения его уровня увлажнения, комфорта и эластичности.
Секрет красоты №1: выбирая средство для ухода за кожей, обратите внимание, что увлажнение стоит на первом месте. Не экономьте на нём!
Увлажнение стимулирует производство коллагена и позволяет коже оставаться эластичной. Это ключевой шаг для ухода за возрастной кожей и сохранения её упругости.
Для глубокого увлажнения эпидермиса и дермы не забывайте о сыворотке для лица, которая состоит из более концентрированных активов, чем увлажняющий крем. Результат — польза, умноженная в 100 раз! Ошибка, которая может дорого обойтись: забыть о контуре глаз, шее и/или декольте, которые также требуют увлажнения в большом количестве!
Увлажнение начинается изнутри! Пейте больше жидкостей.
Коллаген
Коллаген — это также протеин, естественно присутствующий в теле. Именно он регенерирует ткани и поэтому лежит в основе упругости кожи. Начиная с 25 лет, его воспроизводство снижается. Кожа теряет тонус, и это приводит к ослаблению упругости кожных тканей. Однако существуют средства, включающие этот компонент.
Однако его молекула достаточно большая, чтобы проникнуть вглубь эпидермиса, поэтому стоит ориентироваться на средства, включающие аминокислоты коллагена, которые гораздо легче проникают вглубь.
Лучшее решение — принимать коллаген в форме пищевой добавки. Он заботится не только о вашей коже, но и о суставах. Но это ещё не всё! Вот простая хитрость, чтобы естественно и вручную стимулировать производство коллагена.
Секрет красоты № 2: Этот совет ничего не стоит и относится к очень простому ритуалу, который легко внедрить в вашу рутину красоты! Выберайте массаж лица, который естественно стимулирует выработку коллагена с гаджетом, простым в использовании - нефритовым роллером.
Действие роллера стимулирует кровообращение и оказывает лимфодренажный эффект. Такой массаж разглаживает и наполняет кожу.
Для выполнения процедуры после очищения кожи, достаточно раскатать камень от центра к внешней стороне лица.
Другой известный гаджет для массажа лица — гуаша. Что это такое? Это инструмент пришёл из традиционной китайской медицины, он также сделан из камня нефрита или кварца, но имеет плоскую форму, которая позволяет достичь каждого уголка при выполнении нежного и дренирующего массажа.
Те, кого беспокоят мешки под глазами и/или отёки, могут отдавать предпочтение использованию гуаша. Он используется так же, как роллер из нефрита, но он не катится, а скользит по коже?. Хороший способ деконгестировать и стереть следы усталости с лица.
Фруктовые кислоты
Пятна старения, иначе называемые пигментными пятнами или гиперпигментацией, иногда неизбежны. Они могут быть связаны с воздействием солнца, гормональным дисбалансом или просто с возрастом. С годами производство меланина выходит из-под контроля и приводит к образованию этих маленьких пятнышек, которые влияютт на тон кожи.
Фруктовые кислоты приходят на помощь! Они стимулируют регенерацию тканей и обладают осветляющим эффектом. Механизм их воздействия? Они будут эксфолиировать кожу химическим способом (в отличие от механического скраба с гранулами) и стимулировать регенерацию, избавляя ваше лицо от мёртвых клеток.
Этот актив разглаживает морщины, выравнивает тон и стирает неровности кожи. Супер!
Защита от солнца
Те, кто заботился о защите кожи от солнца, могут радоваться. Благодаря вашей бдительности вы замедлили старение кожи. Для остальных никогда не поздно начать делать правильно. Био-крем с защитой от солнца наносится не только на пляже или у бассейна. Как только вы выходите на улицу, вы получаете порцию излучения.
Секрет красоты №3: наносить солнцезащитный крем после уходовой рутины каждое утро! Он защищает от УФ-лучей, ответственных за преждевременное старение вашего эпидермиса, а также от появления возможных пигментных пятен.
Правильное питание — союзник зрелой кожи
Питание играет ключевую роль в сохранении красивой кожи и действительно имеет влияние. Заботиться о себе изнутри так же важно, как и подбирать правильные средства ухода.
Некоторые продукты могут помочь сохранить кожу плотной и упругой.
Продукты, богатые витамином E
Витамин E помогает сохранять эластичность кожи благодаря своим увлажняющим, защитным, антиоксидантным и регенерирующим свойствам. Вы можете найти эту добавку в естественном состоянии в некоторых растительных маслах, таких как масло подсолнечника, масло авокадо, а также в жирной рыбе. Орехи, такие как грецкие орехи и фундук, миндаль, а также яичные желтки также богаты этим прекрасным витамином.
Продукты, богатые витамином C
Во-первых, он стимулирует производство коллагена! Во-вторых, это мощный антиоксидант. Можно сказать, что это идеальная добавка для зрелой кожи.
Витамин C прячется в цитрусовых, листовых зелёных овощах, а также в помидорах. Из этого набора можно приготовить вкусные летние салаты или питательные зимние супы, которые подойдут для нужд вашей кожи.
Но не забывайте, что морщинки — часть шарма возраста! Не стоит бороться с ними слишком радикально!
А какие хитрости по уходу за зрелой кожей Вы используете? Делитесь в комментариях.
Статьи по теме:
Загляните в мой Телеграм-канал за другими рекомендациями по уходу: