Финансовая тревога — это не про цифры на счету. Это про чувство. Чувство, что денег мало, еще меньше, еще, нет, никогда больше не будет и надо держаться.
Самое парадоксальное, что в попытке унять эту тревогу мы часто делаем то, что только подливает масла в огонь. Вот топ-3 беспроигрышных способа усилить свою финансовую тревогу.
1. Постоянно жаловаться на безденежье
Кажется, что, проговорив это, станет легче. Но наш мозг — большой любитель послушать самого себя. Выводя в эфир историю о тотальной нищете, вы не «выпускаете пар», а записываете новый трек для своего внутреннего хита «Всё пропало». И с каждым прослушиванием тревога будет только расти. Поверьте, я знаю, вы не притворяетесь — вы действительно так чувствуете. Но, как говорится, не кормите тролля, даже если этот тролль — вы сами.
2. Сделать своим хобби охоту за скидками\распродажами
«Два по цене трёх!» — и вот вы уже в роли Uomo Triste (человека_сэкономившего), даже если вам не нужно ни первое, ни второе, ни, чёрт возьми, третье.
Чем сильнее заточен ваш фокус на экономии, тем громче в голове звучит мысль: «Я не могу себе позволить ничего, кроме распродажного». Мозг верит истории, которую вы ему повторяете. А повторяете вы, что вы — человек-скидка. И он будет всё больше и больше в эту роль вживаться.
3. Сравнивать себя с другими (особенно с теми, у кого «лучше»)
Тревожный мозг — не объективный исследователь. Он — пристрастный режиссёр, который в огромном кастинге человеческих судеб выберет для сравнения только самых успешных «актёров». Он будет тщательно игнорировать соседа, живущего обычную жизнь, но с упоением следить за блогером, который только что купил виллу на Бали.
Парадокс в том, что причина их «успеха» для вас всегда будет одна — деньги. А ваша «неуспешность» — их отсутствие. Это как смотреть порно и ожидать, что ваша личная жизнь станет от этого страстнее. Не станет. Вы просто почувствуете себя еще более одиноким неудачником.
Что же из этого следует? Следует жить, шить сарафаны и летние платья из ситца … пардон.
Первое — признать, что финансовая тревога живёт не в кошельке, а в голове. Второе — перестать кормить её этими тремя пунктами.
И да, помните: если бы беспокойство о деньгах решало финансовые проблемы, то самые тревожные из нас были бы миллиардерами.