Бывает такое состояние, когда вроде бы понимаешь, чего хочешь, видишь цель, но совершенно неясно, как к ней подступиться. Знакомое чувство? Нас останавливает не просто лень, а что-то более глубокое. Обычно лень возникает тогда, когда мы пытаемся заставить себя идти по чужому или навязанному сценарию, через «надо». Но есть и другая ситуация: вы не знаете, как действовать, потому что старые проверенные методы перестали работать. Они когда-то приносили результат, а сейчас не дают ни удовольствия, ни ощутимых плодов - ни в жизни, ни в бизнесе.
На подсознательном уровне вы уже понимаете, что продолжать в том же духе бесполезно. Это саботирует не столько мозг, сколько душа. Она будто шепчет: если ты продолжишь эти действия, роста не будет, будет только стагнация. И часто к этому внутреннему сопротивлению добавляется выгорание - состояние, когда силы на нуле и хочется просто лежать, глядя в потолок. Если в таком состоянии начать давить на себя и через силу совершать бесполезные действия, выгорание только усилится, и станет еще хуже.
Прокрастинация - это своего рода сигнал от самой жизни. Стоп-кран, который дергает либо ваша душа, указывая, что вы движетесь не своим путем, либо мироздание, намекая, что выбранный способ себя изжил.
Решение есть, и оно начинается с того, чтобы перестать идти против себя. Если вы постоянно действуете через «надо» и заставляете себя, вы строите вокруг себя клетку. И эта клетка не золотая, а та, в которой вы медленно сжимаетесь и страдаете. Попробуйте разрешить себе жить и действовать исходя из «хочу». Это взрослая и здравая позиция человека, который не мучает себя, а делает то, что по-настоящему ему откликается, и получает от этого удовольствие.
Прокрастинация - это знак, что у вас нет опыта, как делать дальше. Старые схемы не работают, а новых вы еще не нашли. Ваша задача начать искать эти новые схемы. Допустим, проблема с клиентами. Перестаньте использовать отжившие методы. Что можно сделать? Пройти обучение по маркетингу, прочитать книгу по продажам, нанять маркетолога, если есть возможность. Это особенно актуально для предпринимателей и лидеров. Если же вы прокрастинируете в вопросах, не связанных с бизнесом, суть та же: исходя из вашей конкретной проблемы, ищите ответы в книгах, курсах, видео - начните с малого.
Пока вы находитесь в состоянии прокрастинации и выгорания, вы теряете свои ресурсы, время, энергию, возможности. И чем быстрее вы выйдете из этого состояния, тем быстрее начнете их приумножать. Даже если речь не о бизнесе, а об обычной жизни, вы все равно теряете ее ресурсы и возможности.
Поэтому важно понять, в чем именно заключается ваш затык, и искать чужой, успешный опыт. Нужны новые конфигурации, свежий вектор, пересмотр системы. Возможно, у вас царит хаос. В работе с предпринимателями я часто замечал: порядок в бизнесе начинается с порядка в голове и в жизни. Сначала нужно выстроить систему внутри себя, своей личности.
Если у вас хорошее внутреннее состояние, если вы занимаетесь делом по любви, у вас есть энергия и драйв - значит, вы будете зарабатывать. Если же драйва и интереса к жизни нет, вы просели, не стоит ждать и значительных результатов. Вы основа всего. Если вы хотите построить империю, помните: кто стоит во главе нее? Король, лидер, предприниматель. Вся империя растет от него и зависит от него. Если вы шатки, если нет внутренней опоры, если вы истощены - все может рухнуть. Окружающие чувствуют вашу слабость.
Чем быстрее вы восстановите свои силы, тем проще вам будет удерживать системы и находить новые решения.
Что можно сделать прямо сейчас? Самое главное - начать с восстановления энергии, а уже потом браться за выстраивание систем. Для этого дайте себе то, чего вы по-настоящему хотите. Составьте простой список: «От чего я пытаюсь отказаться, но очень сильно этого хочу». И разрешите себе сделать хотя бы пять пунктов из этого списка. Вы удивитесь, как после этого у вас появятся энергия, энтузиазм и новые идеи.
Я намеренно не даю сложных методик, потому что знаю: в состоянии выгорания и прокрастинации у человека почти нет ресурсов. Если я начну предлагать много действий, вы просто подумаете: «Как сложно, я не буду этого делать». Простой список и пять реальных действий - вот ваш первый шаг. Сделайте их и посмотрите на результат.
А если вы понимаете, что самостоятельно выбраться не получается, приглашаю вас на личную диагностическую сессию. Мы вместе проведем разбор вашей ситуации, выстроим новый вектор, определим, от чего давно пора отказаться и что именно в вашей личности или подходе требует изменений. Я работаю с самим предпринимателем, а не просто с его бизнес-схемами, потому что именно вы - основа и фундамент всего, что строите.
Если этот материал был для вас полезен, поддержите его - ваша обратная связь очень важна. Это поможет другим лидерам, предпринимателям и тем, кто только начинает строить свою империю, увидеть эти мысли. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее обсуждение как систематизировать жизнь, когда появится первый заряд энергии.
Я помогаю людям в сложных жизненных ситуациях именно так: мы не просто снимаем симптомы, а находим индивидуальный выход. Если чувствуете, что вам не хватает системы и понимания, как действовать, напишите мне слово «ВЫГОРАНИЕ». Главное - помните: вы не сломались и не неудачник. Вы просто устали, и это поправимо. Выйти из тупика можно - вопрос только в том, как и с чьей помощью вы это сделаете. Не затягивайте, если проблема серьезна - действуйте.
P.S. Если вы пока не готовы к личной консультации, но хотите начать менять ситуацию уже сегодня, я подготовил для вас небольшой бесплатный курс по выходу из выгорания. В нем я даю конкретные упражнения, которые помогут вам начать восстанавливать энергию и ясность. Это не отменяет необходимости глубокой работы в сложных случаях, но станет для вас хорошей опорой.
Вы можете:
· Написать мне в личные сообщения для глубокой работы один на один.
· Или начать с бесплатного мини-курса, чтобы сделать первые шаги самостоятельно.
В любом случае, главное не оставаться на месте.
Похожие статьи на моем канале:
*Прокрастинация и лень. Что делать, когда нет энергии?
*Как быть, когда все в жизни разваливается и трещит по швам ?
*Как пройти кризис?Пошаговый план
*Неудачи? Тяжелый этап? Примените стратегию абсурда