Обновлено: 01.01.2026
Когда-то я сидел в офисе с девяти до шести, пил кофе из автомата и жаловался на скуку, пока не решился уйти и попробовать себя курьером в Яндекс Еде. Сейчас мои будни это улицы Москвы, навигатор в телефоне, заказы в очереди и постоянное движение. Я не работаю на износ: в день беру 6–8 заказов, зарабатываю около трёх-четырёх тысяч рублей и стараюсь не гнаться за максимумом. Да, бывает холодно, дождливо, иногда клиенты капризные, но есть и своя свобода, никто не стоит над душой, можно самому решать, когда выйти на линию и когда выключить приложение. Это не работа мечты, но после офиса чувствуешь, что живёшь по своим правилам, без совещаний, планёрок и бесконечных писем с пометкой срочно.
Меня зовут Алексей, мне тридцать пять, живу в Москве, недалеко от станции метро Сокол.
Полтора года назад я работал в офисе, обычный специалист по закупкам в небольшой компании.
Ничего особенного: компьютер, таблицы, звонки, почта, планёрки по понедельникам.
Стабильно, предсказуемо и, как тогда казалось, надёжно.
А потом всё надоело.
Не потому что работа плохая, а потому что одно и то же. Сидишь по восемь часов, потом час в метро туда, час обратно. Возвращаешься домой темно, сил нет. И вроде живёшь, но всё как-то мимо.
Сейчас я курьер Яндекс Еды. Хожу в смены 4–5 дней в неделю, обычно не больше шести часов в день.
Зарабатываю в среднем от 2500 до 4000 рублей за смену. Не гнался за рекордами, не ставил цели выйти на 150 тысяч в месяц.
Просто захотел пожить чуть проще и спокойнее.
Вот мой честный рассказ без красивых слов и рекламных лозунгов.
Из офиса в курьеры: личный опыт без красивых слов
🚀 Регистрация курьером Яндекс Еда - reg.eda.yandex
Как я вообще решил уйти
Весной 2024 года у нас в офисе начались сокращения. Стало ясно, что компания еле держится.
Зарплату задерживали, премий не было, нагрузки прибавилось.
Я стал ловить себя на мысли: а ради чего всё это?
Однажды, возвращаясь вечером домой, я увидел курьера с рюкзаком Яндекс Еды. Он шёл спокойно, ел мороженое, и выглядел, как ни странно, довольным. А я стоял в метро, усталый, в галстуке, и подумал: Может, ну его, этот офис?
Поначалу мысль показалась глупой. Всё-таки я взрослый человек, с высшим образованием, работал в белую.
Но чем больше я думал, тем больше понимал, что хочу попробовать.
Как оформлялся
Регистрация заняла меньше часа.
Зашёл на сайт Яндекс - reg.eda.yandex, загрузил паспорт, фото, выбрал, что хочу быть пешим курьером.
Через пару дней одобрили.
Перед первой сменой было волнение, как перед новой работой.
Всё-таки другое ощущение не офис, не коллеги, не начальник. Только ты и город.
Первый день
Первый заказ пришёл через 15 минут после выхода.
Кофейня у метро Белорусская, латте и чизкейк. Адрес клиента бизнес-центр в паре кварталов.
Зашёл, подождал заказ, донёс, всё аккуратно. Девушка на ресепшене улыбнулась, поблагодарила.
На счёт упало 190 рублей.
Пока возвращался к метро, поймал второй заказ, пицца на улице Правды. Там уже 320 рублей.
Потом ещё один, суши на Тверской.
К вечеру было 6 заказов, заработал 1750 рублей. Не густо, но для первого дня нормально.
Зато устал так, будто разгрузил вагон.
Понимание реальности
В первые недели я понял главное курьером быть непросто.
Это физическая работа. Ноги болят, особенно у новичков. Иногда нужно подниматься на пятый этаж без лифта.
Иногда стоишь под дождём, ждёшь заказ, а приложение молчит.
Но при этом есть ощущение живости. Ты не застрял перед экраном, ты двигаешься, видишь город, людей.
В конце дня чувствуешь реальную усталость, не моральную, а физическую и она приятная.
Типичный день в Москве
Расскажу, как проходит мой обычный рабочий день сейчас.
Я не выхожу утром, в это время слишком много курьеров и мало заказов.
Обычно начинаю около 12:00, после обеда.
Выхожу из дома, включаю Яндекс Про, проверяю баланс, выбираю зону, чаще всего между Тимирязевской и Савёловской, иногда двигаюсь к центру.
За день делаю в среднем 7–10 заказов. Бывает меньше, если устал или дождь.
Вот, например, мой день на прошлой неделе:
- 12:20 - первый заказ: бургерная у метро Дмитровская. Везу в офис недалеко, 2 км пешком, заработал 210 рублей.
- 13:10 - заказ из кофейни: латте и круассан, доставка на Тихвинскую, 180 рублей.
- 14:00 - заказ из ресторана японской кухни, две упаковки роллов, клиент на Ленинградском проспекте, 290 рублей.
- 15:00 - пауза, сижу в сквере, пью воду, отдыхаю.
- 15:30 - новый заказ: McDonald’s (точнее, Вкусно и точка), доставка в жилой дом 230 рублей.
- 16:10 - заказ на ужин: паста и салат, ресторан в бизнес-центре, оплата 310 рублей.
- 17:00 - последний заказ: шаурма и сок, 240 рублей.
Итого за 5 часов 1460 рублей.
Иногда бывает 2500–3000, если вечер пятницы или я задерживаюсь до 20:00.
В среднем мой день 6 часов, 7–9 заказов, около 3200 рублей.
Работаю 4–5 дней в неделю, то есть в месяц выходит примерно 55–60 тысяч.
Не рекорд, но на жизнь хватает.
Почему не работаю на полную
Меня часто спрашивают: Если можно заработать 100 тысяч, зачем ограничиваться?
Ответ простой, не хочу превращать жизнь в гонку.
Когда я работал в офисе, всё было про результаты, цели, эффективность.
Хотелось просто пожить без спешки.
Теперь у меня нет дедлайнов, я не бегу за планом. Если устал не выхожу. Если хочу прогуляться иду без приложения.
Да, я мог бы зарабатывать больше, работать с 8 утра до 10 вечера, брать длинные смены, кататься на велике.
Но тогда я снова попаду в ту же ловушку: всё ради денег, без отдыха.
Мне хватает.
Плюсы, которые я почувствовал
Первое, тишина в голове.
Когда ты курьер, никто не пишет тебе в рабочий чат, не спрашивает когда отчёт. Никто не контролирует каждое действие.
Ты просто выполняешь заказы, слушаешь музыку, двигаешься.
Второе, движение.
За день прохожу по шагомеру от 15 до 20 тысяч шагов. Похудел на 7 килограммов, давление нормализовалось.
Третье, гибкость.
Хочу выхожу днём. Хочу вечером. Можно вообще взять неделю отдыха, и никто не спросит «почему».
Четвёртое, ощущение результата.
Когда клиент благодарит, улыбается, даёт чаевые это приятно.
Да, работа простая, но честная.
Минусы, без которых никуда
Чтобы не было иллюзий минусов тоже хватает.
Нестабильный поток заказов
Бывает, что стоишь по часу без заказов. Особенно днём в будни.
Вечером или в дождь наоборот, завал.
Погода
Летом жара, зимой холод. В Москве особенно тяжело в слякоть.
Промок, замёрз, и всё настроение пропадает.
Клиенты
95% нормальные, но попадаются разные.
Кто-то орёт, если заказ задержался на 10 минут.
Был случай: женщина отказалась принимать заказ, потому что не тот соус.
Я всё объяснил вежливо, вызвал поддержку, решили, но осадок остался.
Физическая усталость
После шести часов на ногах ноги гудят. Иногда ощущение, что тело живёт своей жизнью.
Первые две недели адаптации самые тяжёлые.
Приложение
Иногда подвисает, особенно в часы пик. Заказы могут слететь, бонус не начислиться.
Но это редкость.
Москва глазами курьера
Если ты работаешь курьером, начинаешь видеть город иначе.
Не как пассажир метро, а как человек, который реально ходит по улицам.
Ты начинаешь замечать мелочи: где вкусный кофе, где удобный вход в подъезд, где хорошие охранники в бизнес-центрах.
Я теперь знаю десятки дворов между Белорусской и Савёловской, которые обычный офисный человек никогда не увидит.
Москва огромная, и у каждого района свой характер.
Центр суета и пробки, север поспокойнее.
Люди в центре чаще спешат, на окраинах чаще говорят спасибо.
Сравнение с офисом
В офисе ты сидишь в тепле, но постоянно под давлением.
Здесь наоборот: физически устаёшь, но морально легче.
В офисе всё завязано на других людях начальник, клиенты, отчёты. Здесь только ты.
Ошибся? Исправишь сам. Заработал мало? Сам виноват. Нет постоянного контроля, но есть личная ответственность.
Иногда я скучаю по коллективу. Всё-таки общение, юмор, привычка пить кофе с коллегами.
Но когда вспоминаю бесконечные совещания и приоритеты недели ностальгия быстро проходит.
Деньги и расходы
Чтобы было честно расскажу подробнее о доходах.
- Средний заработок за день: 3500 рублей
- Рабочих дней в неделю: 4–5
- Месяц выходит: 55 000–60 000 рублей
Из расходов:
- Аренда рюкзака (точнее залог за неё) - 250 руб./неделя
- Вода, перекусы - 100–150 руб./день
- Транспорт (иногда метро) - 200–300 руб./неделя
В итоге чистыми выходит около 50–55 тысяч рублей в месяц.
Для Москвы немного, но если без кредитов и аренды жилья жить можно.
Я снимаю комнату, ем просто, коплю понемногу.
Что изменилось внутри
Главное изменение я перестал чувствовать тревогу.
Когда работаешь в офисе, постоянно боишься опоздать, не выполнить план, не понравиться начальству.
Здесь этого нет. Есть только ты и твоя ответственность.
Я стал спокойнее. Меньше раздражаюсь, лучше сплю.
Научился радоваться простым вещам, свободному времени, хорошей погоде, улыбке клиента.
Появилось ощущение контроля над своей жизнью. Если сегодня не хочу работать не иду. Если хочу больше, просто выхожу раньше.
Реакция окружающих
Реакция, как и ожидал, разная.
Кто-то удивляется: Ты серьёзно? После офиса в курьеры?
Кто-то поддерживает: Главное, что тебе спокойно.
А друзья, половина смеётся, половина завидует.
Особенно те, кто до сих пор сидят в офисах до восьми вечера.
Бывают и тёплые моменты
Иногда эта работа удивляет.
Однажды в декабре я привёз заказ бабушке на Сущёвский Вал. Мороз, снег, вечер.
Она открыла дверь, говорит:
- Сынок, спасибо, что пришёл, я бы сама не дошла до магазина.
И протянула мне кусок малинового пирога, согреться.
Мелочь, но такие моменты запоминаются. Они и делают работу живой.
Зачем я всё это пишу
Потому что вокруг много красивых историй: ушёл из офиса, стал свободным и богатым.
А на деле всё проще. Курьер не сказка, не лёгкие деньги. Это честный труд, но со своими минусами.
Если работать неполный день, сильно не разбогатеешь. Но зато останется время на жизнь.
Я стал чаще гулять, читать, ездить к родителям. Появилось ощущение равновесия.
Советы тем, кто думает попробовать
Не ждите лёгких денег: Первые недели будете уставать, путаться, зарабатывать мало.
Следите за здоровьем: Хорошие кроссовки и бутылка воды обязательны.
Не сравнивайте себя с другими: Кто-то делает по 20 заказов и живёт на велосипеде. Вам не обязательно гнаться.
Выходите на улицу с настроением: Если день плохой лучше не работать. Негатив притягивает неудачи.
Берегите себя в дождь и снег: Сухие носки и запасные перчатки спасают настроение.
Читайте также:
✅ Рейтинг Яндекс курьеров: правда о зарплатах и приоритете
✅ Как я нашёл выгодную подработку курьером в свободное время: мой опыт с Яндекс Едой в Москве
✅ Курьер Яндекс Лавка СПб: как я перешла из Самоката
✅ Один день курьера Яндекс Доставки (Еды): от первого заказа до последней доставки
✅ Яндекс курьер Брянск, стоит ли пробовать? Мой отзыв
✅ Сложно ли работать курьером в Яндекс Еде? Делюсь опытом после месяца работы
Итог
Прошёл почти год с тех пор, как я ушёл из офиса.
Я не стал богаче, но стал спокойнее.
Теперь мой день не начинается со слов опять понедельник.
Да, бывают трудные смены, когда мало заказов или промок под дождём.
Но в такие моменты я думаю: я сделал выбор сам. Я не завишу от начальника, не живу в постоянном стрессе.
Я не романтизирую эту работу. Она простая, порой тяжёлая, но честная.
И для меня это уже достаточно.
Если вы чувствуете, что устали от офиса, не бойтесь попробовать.
Не обязательно делать это навсегда. Можно просто увидеть жизнь с другой стороны.
А там, может, и поймёте, чего вам действительно не хватало.
🚀 Регистрация курьером Яндекс Еда - reg.eda.yandex
Реклама: ООО «Яндекс.Еда» ИНН: 9705114405, ERID: 2VtzquxPNiy