Приветствую на канале «Здоровый Дух»!
Какими бывают признаки недугов? Боль, слабость, недомогание, высокая температура, учащенное сердцебиение? Не всегда.
Иногда проблемы со здоровьем начинаются не с явных симптомов. Некоторые болезни приходит тихо и почти незаметно – и, как правило, они самые коварные и безжалостные.
Сегодня расскажу о сигналах SOS, которые организм подает через кожу. Это иногда совсем маленькие и, на первый взгляд, безобидные папилломы, бородавки, родинки или наросты.
Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ!
Доброкачественные, но не всегда
На них часто не обращают внимания, а их появление многие принимают как данность и списывают на возраст или «плохую воду». Но это далеко не лучший подход к своему здоровью. Если ваша кожа начинает «расцветать» такими «метками», стоит насторожиться. Это не просто эстетика, это сигнал изнутри, на который следует реагировать.
Научно доказано: у людей с повышенным уровнем сахара в крови в 2-3 раза чаще появляются мелкие доброкачественные кожные образования – акрохордоны. Так медики называют эти «мягкие наросты». Откуда они берутся? Всё просто: избыточный сахар в крови повреждает сосуды, меняет структуру коллагена и заставляет кожу быстрее стареть, провоцируя ранние дегенеративные изменения.
При этом инсулин – гормон, регулирующий уровень глюкозы, – начинает действовать агрессивнее и разрушительнее. Он стимулирует рост клеток в проблемных (поврежденных) зонах – там, где их не должно быть много. В итоге кожа покрывается мягкими узелками, как будто организм пытается сбросить лишнюю ношу наружу.
Эти новообразования не страшны сами по себе, но опасно то, во что они могут перерождаться, и то, что за ними часто стоит. Повышенный уровень сахара – это не только путь к диабету и топливо для разрушения мозга. Это медленное, но неуклонное разрушение сосудов. А значит, и всех органов: глаз, почек, печени, сердца, мозга.
Это постоянный воспалительный процесс, который делает человека уставшим, отёчным и больным. Поэтому, если у вас на коже вдруг появились непонятные кожные образования, а особенно – на шее, подмышках или в паху, не спешите искать чудодейственную мазь – надо искать причину. И часто она прячется именно в том, что вы едите.
Сахар и крахмал – вот два невидимых врага, которые тихо подтачивают здоровье и укорачивают ваш век. Белый хлеб, картошка, макароны, сладкий чай – всё это превращается в глюкозу, от избытка которой подскакивает инсулин и разрушается организм.
Как разорвать этот порочный круг?
Для этого нужно сделать всего одну простую вещь – перестать кормить недуг. Организм способен восстанавливаться, если ему не мешать, и если вы не упустили время. Когда вы убираете (или хотя бы уменьшаете) сахар и крахмал в своем рационе, уровень инсулина снижается и стабилизируется, а кожа постепенно очищается и обретает здоровый вид. И это не чудо, а простая и понятная биология.
И еще один маленький, но важный секрет. Чтобы «запустить» процесс очищения кожи, организму нужен качественный белок. Это строительный материал, без которого невозможно обновление клеток. Куриные яйца, рыба, творог, белое мясо, горох, чечевица или фасоль – всё это даёт энергию без скачков сахара.
Белок не повышает уровень глюкозы, зато питает мышцы и помогает печени сжигать лишний жир. А значит, и кожа, и сосуды начинают работать правильно. Уже через месяц таких перемен вы заметите улучшение самочувствия: и давление нормализуется, и сон станет крепче, и кожа будет выглядеть чистой и здоровой.
Наш организм – это система, в которой каждая морщинка и каждое пятнышко о чем-то говорит. Важно уметь эти знаки читать. Помните: кожа, как лакмус, отражает внутреннее состояние организма. И если она сигналит, что что-то не так, стоит прислушаться, пока ещё можно всё исправить.
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезна, ставьте лайк и делитесь в соцсетях.
Синкрин-йоку: японский способ почувствовать себя лучше за 20 минут
Здоровье не требует больших денег: 5 простых правил, которые продлят вашу жизнь
5 микроэлементов молодости: в каких продуктах их больше всего
Древний секрет здоровья: несокрушимый враг стареющей печени, о котором должен знать каждый