Чтобы не скатываться в хандру и апатию, предлагаю вот что: я поделюсь, что меня радует и подбадривает осенью, покажу свои обновки, а ещё поделюсь классными идеями от моих читательниц!
Тут будет и базовая база типа вкусного чая и пледа, так и что-то более интересное.
Итак, в чём я нахожу сейчас уют и радость:
🍂 1. Обновление дома
Купила супер-мягкие полотенца для ванной: это даёт ощущение комфорта, уюта и заботы каждый день. По оттенкам - стильный монохром, основные полотенца тёмно-серые, и ещё одно - цвета какао.
Так же я обновила вечерний свет в ванной: а именно, перевесила туда гирлянду, которая летом у меня висела на лоджии в шалаше.
И вот так сейчас выглядит ванна: уют и комфорт на 150% ✨
Вообще я не люблю верхний и тем более холодный свет. Единственная верхняя лампа - в ванной, использую её утром и днём. А после заката по всей квартире у меня зажигаются настольные лампы и гирлянды. Лампы дают тёплый и не очень яркий свет (2700к, 35-40 ватт). На кухне у меня их две, а в комнате - три. И плюс небольшие фонарики-гирлянды.
То что нужно для холодного сезона!
Вместе с любимыми котиками это работает на ура 🧡 И солнце мы все очень любим:
🍂 2. Обновление домашней одежды
Купила супер-уютный и мягкий свитшот (оверсайз), чувствую себя в нём как в уютном коконе. Плюс заказала любимые штаны: да, вот такой у меня фетиш, я много лет покупаю одинаковые штаны для дома из H&M. Мне подходит и нравится именно эта модель, хотя перемерила я их десятки.
С тех пор, как бренд ушёл из России, заказываю штаны на разных сайтах: втридорога, но что поделать 🥲 Старые снашиваются, и я заказываю точно такие же снова.
Плюс ещё в сентябре обновила домашние футболки, трусы и носки: уют и комфорт на 100%.
А ещё я надеваю дома всякие украшения: ведь, в моём случае, я и живу тут, и работаю, и отдыхаю, и какой смысл оставлять всё это «на выход» раз в сто лет 😄 Поэтому - по настроению надеваю бусы и серёжки в разных комбинациях. На днях вот купила себе яркие и блестящие (сорока вайб)).
Плюс экспериментирую с цветом маникюра, это тоже приятно.
🍂 3. Вкусное, сытное и питательное меню
Тут повторяться не буду, про классные продукты и их сочетания я писала вот в этих статьях - вэри вэлкам к прочтению:
Особенно зимой важно есть полноценно, питательно, чтобы не проседать по всяким витаминам, железу и тд. Это - основа.
И да, иногда я позволяю себе вкусняшки, ем их без стыда и с удовольствием. Умеренно, не каждый день 😎 А когда есть настроение, пеку что-то сама.
Плюс неизменно круглый год - вкусный кофе и травяной чай. Какао пью реже, но думаю, ближе к зиме надо опробовать какой-нибудь вкусный рецепт.
🍂 4. Зарядка под музыку
Проверено уже много раз: даже если настроение прям фу, и энергии примерно 1%, нужно просто встать, включить музыку (утром бодрую, вечером спокойную), и начать по минимуму шевелиться. И с каждой минутой ты втягиваешься, делаешь уже более активные и бодрые движения, и можно даже потанцевать.
И, если это утро, ты просыпаешься и чувствуешь себя лучше, бодрее, а если это вечер - разминаешь тело, и чувствуешь себя спокойнее и гибче. Хватает даже 15 минут.
Кстати, физ.нагрузка, в том числе быстрая ходьба - это отличный способ выплеснуть стресс, разгрузить голову. Да и в целом зарядить свои батарейки (буквально, у нас там митохондрии заряжаются)) - отличное дело.
Если вам больше нравится зал (от фитнеса до пилатеса или танцев) - отлично! Лично мой комфортный вариант - заниматься дома.
🍂 5. Культурные мероприятия
Это может быть что угодно: выставки, концерты, кино, музей, лекции и тд. В любом крупном городе их много, на любой вкус. Запланировала себе на осень парочку, плюс на выставки и в музеи хочу сходить.
И ещё я еду на одно очень классное мероприятие, прямо в свой ДР, в ноябре: удалось урвать последний билетик! 😍
Поездка обойдётся в копеечку, тк мероприятие в другом городе - но думаю, что отпраздновать свои 35 можно и нужно так, как я действительно хочу 🎉
🍂 6. Прогулки по паркам и в городе
Ну это база, тут сложно спорить: цветные листья, красивые деревья, а если в наушниках хорошая книга, подкаст или атмосферная музыка (например джаз) - вообще отлично. Но можно и в тишине гулять, со своими мыслями.
Вот несколько фото с моих прогулок:
🍂 7. Принимать любое своё состояние
Не могу сказать, что у меня есть сезонная депрессия, но в сравнении с летом (и живя в Питере, будучи совой), в холодный сезон у меня куда меньше энергии и бодрости. Солнце и его отсутствие на меня очень влияет.
Поэтому подбадриваю себя всем вышеперечисленным, но если хочется тишины, уединения и меланхолии - позволяю себе это, и не заставляю себя насильно радоваться. Мы имеем право на любые свои эмоции (а если с состоянием трудности, и уже прям нехорошо, то лучше обращаться к специалистам).
У меня в спутниках фильмы, сериалы, ютуб и книги, разные по жанру и настроению.
🍂 8. Тематические активности
А теперь делюсь классными идеями и настроением от моих подписчиц:
✨ « Не буду банальничать про домашнюю выпечку, горячие напитки, разнообразие фруктов и овощей, пледы, книги, кино, настолки и свечи. Это всё само собой.
А ещё в нашей семье отмечается Хэллоуин. Развешиваем по квартире всякие ужасы — частично из Фикспрайса, частично самодельные. При этом изготовление поделок — отдельная часть мероприятия. Тематическое домашнее печенье. Разрисованные тыквы. Однажды напекла блинов и организовала конкурс художественного выгрызания среди детей) Дочь выиграла, создав функциональную фигурку Вия, у которой можно было поднимать и опускать веки 🤣
Гвоздь праздника — рассказывание страшилок в темноте. Однажды в качестве страшной истории пересказала отрывок из "Туманности Андромеды" Ефремова про живой чёрный крест и сумела напугать до ужаса детей-школьников 🤣
Для нас Хэллоуин — праздник света и тепла, которых так не хватает поздней осенью. Это праздник света творчества и тепла общения!»
***
✨ «Люблю вечерами собраться со своей семьёй, поболтать, настолки поиграть, на спорт хожу, меня подобное сильно радует.»
***
✨ «Обожаю осень🥰, сентябринки, красивые листья, глинтвейн, пирог, ароматическая свеча, книга, свидания... в это время так хочется тепла🤗»
***
✨ «Я осень люблю) сейчас ходили листья собирали🍁🍁»
***
Надеюсь, сегодня вы нашли для себя что-то полезное, уютное и вдохновляющее. Создавайте себе настроение, украшайте дом (и себя)), и делайте свою осень уютной.
Спасибо вам за прочтение, подписку и лайк!
А если вы хотите поддержать канал и поздравить автора (то есть меня)) с предстоящим ДР, жмите оранжевую кнопку «поддержать 🧡» - в конце статьи или на главной странице блога.
Всем добра, тепла и гармонии, прекрасные женщины! И читайте другие мои статьи: